คู่มือการใช้งานจักรยานออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer Ergometer

1. ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ

โปรดอ่านคำแนะนำทั้งหมดอย่างละเอียดก่อนประกอบและใช้งานเครื่องฝึกปั่นจักรยาน Zipro Rave Hometrainer เก็บคู่มือนี้ไว้เพื่อใช้อ้างอิงในอนาคต การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อผลิตภัณฑ์ได้

• ปรึกษาแพทย์: ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด: เครื่องฝึกปั่นจักรยานในบ้านรุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้งานตั้งแต่... 120 กก. (264 ปอนด์)ห้ามบรรทุกน้ำหนักเกินขีดจำกัดนี้
• ตำแหน่งที่เหมาะสม: วางเครื่องฝึกปั่นจักรยานบนพื้นผิวที่มั่นคงและเรียบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีพื้นที่ว่างรอบอุปกรณ์เพียงพอ (อย่างน้อย 0.6 เมตร หรือ 2 ฟุต)
• เด็กและสัตว์เลี้ยง: โปรดเก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ขณะใช้งาน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ของเล่น
• การตรวจสอบปกติ: ตรวจสอบเครื่องฝึกออกกำลังกายที่บ้านเป็นระยะๆ เพื่อดูว่ามีชิ้นส่วนหลวม สึกหรอ หรือเสียหายหรือไม่ ห้ามใช้หากพบว่าชำรุด
• การแต่งกายที่เหมาะสม: ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้ากีฬาที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปเกี่ยวติดกับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
• การประกอบ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสลักเกลียว น็อต และข้อต่อทั้งหมดขันแน่นดีแล้วก่อนใช้งาน
• ความปลอดภัยทางไฟฟ้า: อุปกรณ์นี้ต่อสายไฟแล้ว โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายไฟไม่ชำรุดและเสียบเข้ากับเต้ารับไฟฟ้าที่เหมาะสม

2. เนื้อหาบรรจุภัณฑ์

แกะชิ้นส่วนทั้งหมดอย่างระมัดระวังและตรวจสอบว่าคุณได้รับชิ้นส่วนทั้งหมดตามรายการด้านล่าง หากมีชิ้นส่วนใดขาดหายหรือเสียหาย อย่าดำเนินการประกอบต่อและติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า

• โครงหลักพร้อมล้อช่วยแรง
• โคลงหน้า
• ตัวกันโคลงหลัง
• โพสต์ Handlebar
• แฮนด์
• คอนโซล (หน่วยแสดงผล)
• โพสต์ที่นั่ง
• ที่นั่ง
• คันเหยียบซ้ายและขวา
• อะแดปเตอร์แปลงไฟ
• อุปกรณ์ประกอบ (น็อต แหวนรอง น็อตตัวเมีย)
• เครื่องมือประกอบ (ประแจ, ประแจหกเหลี่ยม)
• คู่มือการใช้งาน

3. คำแนะนำในการประกอบ

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อประกอบเครื่องออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer ของคุณ แนะนำให้ใช้คนสองคนในการประกอบบางขั้นตอน

1. แกะกล่องและเตรียมพร้อม: นำชิ้นส่วนทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์ วางชิ้นส่วนเหล่านั้นบนพื้นผิวเรียบและสะอาด ตรวจสอบชิ้นส่วนและอุปกรณ์ทั้งหมด โปรดทราบว่าอุปกรณ์บางชิ้นอาจถูกประกอบเข้ากับโครงหลักไว้แล้วเพื่อการจัดส่ง
2. ติดตั้งตัวกันโคลง: ยึดเหล็กกันโคลงด้านหน้าและด้านหลังเข้ากับโครงหลักโดยใช้สลักเกลียวและแหวนรองที่ให้มา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขันแน่นสนิทเพื่อให้ได้ฐานที่มั่นคง
3. ติดตั้งคันเหยียบ: ระบุแป้นเหยียบด้านซ้าย (L) และด้านขวา (R) แป้นเหยียบด้านซ้ายหมุนทวนเข็มนาฬิกา และแป้นเหยียบด้านขวาหมุนตามเข็มนาฬิกา ค่อยๆ ขันแป้นเหยียบเข้าไปในขาจานและขันให้แน่นด้วยประแจ
4. ติดตั้งหลักอานและอาน: ใส่หลักอานเข้าไปในโครงหลัก ปรับความสูงตามต้องการและยึดให้แน่นด้วยปุ่มปรับ ติดตั้งเบาะเข้ากับส่วนบนของหลักอาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบาะอยู่ในระดับและแน่นสนิท
5. ติดตั้งเสาแฮนด์และแฮนด์: ใส่แกนแฮนด์เข้าไปในโครงหลัก เชื่อมต่อสายเคเบิลภายใน (ถ้ามี) ติดตั้งแฮนด์เข้ากับส่วนบนของแกนแฮนด์ แล้วยึดด้วยน็อตที่เหมาะสม
6. เชื่อมต่อสายคอนโซล: เชื่อมต่อสายเซ็นเซอร์และสายไฟจากตัวเครื่องและแฮนด์เข้ากับพอร์ตที่ด้านหลังของคอนโซลอย่างระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเชื่อมต่อแน่นสนิท
7. เชื่อมต่อคอนโซล: ติดตั้งแผงควบคุมเข้ากับเสาแฮนด์จักรยาน แล้วยึดให้แน่นด้วยสกรูที่ให้มา
8. การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: Review ตรวจสอบการเชื่อมต่อ สลักเกลียว และชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวทั้งหมด เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างยึดแน่นและจัดวางอย่างถูกต้องก่อนใช้งานครั้งแรก

รูปที่ 3.1: เครื่องออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer ที่ประกอบเสร็จสมบูรณ์

4. คู่มือการใช้งาน

ส่วนนี้จะอธิบายรายละเอียดวิธีการใช้เครื่องออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer เพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

4.1 คอนโซลโอเวอร์view

หน้าจอควบคุมจะแสดงข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และช่วยให้คุณควบคุมแรงต้านและโปรแกรมต่างๆ ได้

รูปที่ 4.1: รายละเอียด view ของหน้าจอแสดงผลคอนโซลและปุ่มควบคุม

• แสดง: แสดงเวลา ความเร็ว ระยะทาง แคลอรี รอบต่อนาที และกำลังวัตต์
• ปุ่ม: โดยทั่วไปจะมีปุ่ม START/STOP, MODE, RESET, UP/DOWN สำหรับเลือกค่าความต้านทาน/โปรแกรม โปรดดูแผนผังปุ่มเฉพาะของแผงควบคุมสำหรับฟังก์ชันที่แน่นอน

4.2 เปิด/ปิดเครื่อง

เชื่อมต่ออะแดปเตอร์แปลงไฟเข้ากับเครื่องฝึกปั่นจักรยานและเต้ารับที่ผนัง โดยปกติเครื่องจะเปิดโดยอัตโนมัติหรือโดยการกดปุ่มใดๆ หากต้องการปิด ให้ถอดอะแดปเตอร์แปลงไฟออก มิเช่นนั้นเครื่องอาจเข้าสู่โหมดสแตนด์บายพลังงานต่ำหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นระยะเวลาหนึ่ง

4.3 การปรับแนวต้าน

เครื่องออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer มีระดับความต้านทานแม่เหล็กไฟฟ้า 32 ระดับ ใช้ปุ่ม UP/DOWN บนแผงควบคุมเพื่อเพิ่มหรือลดระดับความต้านทานระหว่างการออกกำลังกาย ระดับความต้านทานที่สูงขึ้นจะให้ความท้าทายมากขึ้น

4.4 การเลือกโปรแกรม

เครื่องออกกำลังกายแบบใช้ในบ้านนี้มีโปรแกรมฝึกฝนหลากหลายให้เลือกใช้ เพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน:

• โหมดแมนนวล: ควบคุมแรงต้านด้วยตนเอง
• โปรแกรมออกกำลังกายสำเร็จรูป 11 โปรแกรม: เลือกจากตัวเลือกสำเร็จรูปที่หลากหลายfileสำหรับระดับความเข้มที่แตกต่างกัน
• 4 โครงการของ HRC: โปรแกรมควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจจะปรับแรงต้านเพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับเป้าหมาย (ต้องใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ใช้งานร่วมกันได้ หากไม่มีในตัวเครื่อง)
• โครงการ WATT: รักษาพลังงานส่งออก (วัตต์) ให้คงที่โดยไม่ขึ้นอยู่กับความเร็วในการปั่น
• 3 โปรแกรมที่กำหนดเอง: สร้างและบันทึกโปรแกรมออกกำลังกายส่วนตัวของคุณเองfiles.

ใช้ปุ่ม MODE เพื่อวนดูตัวเลือกโปรแกรม และใช้ปุ่ม UP/DOWN เพื่อเลือกหรือปรับค่าพารามิเตอร์ของโปรแกรม

4.5 การเชื่อมต่อบลูทูธ

อินเทอร์เฟซบลูทูธในตัวช่วยให้เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันฟิตเนสยอดนิยม เช่น Zwift และ Kinomap เพิ่มประสิทธิภาพประสบการณ์การฝึกฝนของคุณด้วยเส้นทางเสมือนจริงและการออกกำลังกายแบบโต้ตอบ มีที่วางแท็บเล็ต/สมาร์ทโฟนอยู่บนแผงควบคุม

รูปที่ 4.2: แท็บเล็ตที่ติดตั้งอยู่บนคอนโซล แสดงการเชื่อมต่อแอปผ่านบลูทูธ

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งาน Bluetooth บนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณแล้ว
2. เปิดแอปพลิเคชันออกกำลังกายที่ต้องการ (เช่น Zwift, Kinomap)
3. ทำตามคำแนะนำในแอปเพื่อค้นหาและเชื่อมต่อกับเครื่องออกกำลังกาย Zipro Rave Hometrainer ของคุณ

4.6 การปรับเบาะนั่งและแฮนด์

การปรับท่าทางให้เหมาะสมจะช่วยให้รู้สึกสบายและมีท่าทางการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

• การปรับที่นั่ง: สามารถปรับเบาะได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน คลายปุ่มปรับที่เกี่ยวข้อง เลื่อนเบาะไปยังตำแหน่งที่ต้องการ แล้วขันให้แน่นสนิท

รูปที่ 4.3: การปรับเบาะนั่งเพื่อให้ได้ท่าทางการขับขี่ที่เหมาะสมที่สุด

• การปรับมือจับ: แฮนด์จักรยานสามารถปรับเอียงได้หลายมุม คลายปุ่มปรับออก ตั้งแฮนด์ให้อยู่ในตำแหน่งที่สบาย แล้วขันให้แน่น

รูปที่ 4.4: การปรับระดับความเอียงของแฮนด์จักรยานเพื่อความสบายตามหลักสรีรศาสตร์

4.7 การใช้แป้นเหยียบ

แป้นเหยียบออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ มีลวดลายกันลื่นและสายรัดปรับได้ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าเท้าของคุณจะวางได้อย่างมั่นคงขณะออกกำลังกาย ปรับสายรัดให้กระชับพอดีกับเท้าของคุณก่อนเริ่มออกกำลังกาย

รูปที่ 4.5: แป้นเหยียบตามหลักสรีรศาสตร์พร้อมสายรัดปรับได้

5. การบำรุงรักษา

การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เครื่องฝึกปั่นจักรยาน Zipro Rave Hometrainer ของคุณใช้งานได้ยาวนานและปลอดภัย

• การทำความสะอาด: เช็ดทำความสะอาดเครื่องฝึกออกกำลังกายที่บ้านด้วยน้ำยาทำความสะอาดamp หลังการใช้ทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่น หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดหรือตัวทำละลายที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
• ตรวจสอบการเชื่อมต่อ: ตรวจสอบน็อต สลักเกลียว และสกรูทั้งหมดเป็นระยะ เพื่อให้แน่ใจว่าแน่นสนิท ขันน็อตที่หลวมให้แน่น
• ตรวจสอบชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหว: ตรวจสอบแป้นเหยียบ สายรัด และกลไกการปรับแต่งอย่างสม่ำเสมอเพื่อหาสัญญาณของการสึกหรอหรือความเสียหาย เปลี่ยนชิ้นส่วนที่สึกหรอทันที
• พื้นที่จัดเก็บ: เมื่อไม่ใช้งาน ควรเก็บเครื่องฝึกปั่นจักรยานไว้ในที่สะอาดและแห้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป ล้อสำหรับเคลื่อนย้ายที่ติดตั้งมาด้วยช่วยให้เคลื่อนย้ายได้ง่าย

รูปที่ 5.1: ล้อสำหรับเคลื่อนย้ายและจัดเก็บได้สะดวก

6 การแก้ไขปัญหา

ส่วนนี้จะกล่าวถึงปัญหาทั่วไปที่คุณอาจพบเจอขณะใช้งานเครื่องฝึกปั่นจักรยานที่บ้าน

หากคุณพบปัญหาที่ไม่ได้ระบุไว้ในที่นี้ หรือหากวิธีแก้ปัญหาที่แนะนำไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม

7. ข้อมูลจำเพาะ

ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิคโดยละเอียดสำหรับเครื่องฝึกปั่นจักรยาน Zipro Rave Hometrainer

8. ข้อมูลการรับประกัน

โปรดดูเอกสารการซื้อของคุณหรือติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าสำหรับข้อมูลการรับประกันโดยละเอียดเกี่ยวกับเครื่องฝึกปั่นจักรยาน Zipro Rave Hometrainer ของคุณ เงื่อนไขและข้อกำหนดการรับประกันอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาคและผู้จำหน่าย

9. การสนับสนุนลูกค้า

หากต้องการความช่วยเหลือด้านเทคนิค ชิ้นส่วนอะไหล่ หรือมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับเครื่องฝึกปั่นจักรยาน Zipro Rave Hometrainer โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของ ZIPRO ผ่านทางตัวแทนจำหน่ายหรือเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ ZIPRO webเมื่อติดต่อฝ่ายสนับสนุน โปรดเตรียมหมายเลขรุ่น (13112338) และวันที่ซื้อไว้ให้พร้อม