1. บทนำ
Thank you for choosing the LABGREY Magnetic Exercise Bike L3. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your exercise bike. Please read it thoroughly before use and keep it for future reference.
The LABGREY L3 is designed for indoor cycling, offering a quiet and effective cardio workout. It features magnetic resistance, smart app connectivity (Kinomap, Zwift), and adjustable components for a personalized fitness experience.
2. ข้อมูลด้านความปลอดภัย
Before beginning any exercise program, consult your physician. It is important to ensure you are physically able to handle the demands of exercise.
- Always place the exercise bike on a stable, level surface.
- Ensure adequate space around the bike for safe operation.
- เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
- สวมใส่รองเท้าและเสื้อผ้ากีฬาที่เหมาะสม
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน็อตและสกรูทั้งหมดขันแน่นดีแล้วก่อนใช้งานทุกครั้ง
- ห้ามเกินขีดจำกัดน้ำหนักสูงสุดที่สามารถรองรับได้คือ 350 ปอนด์ (158 กก.)
- Use the emergency stop feature if you feel unwell or need to stop quickly.
Failure to follow these safety instructions may result in injury or damage to the equipment.
3. เนื้อหาบรรจุภัณฑ์
Carefully unpack all components and ensure you have received all parts listed below. If any parts are missing or damaged, contact customer support.
- การประกอบเฟรมหลัก
- Handlebar Assembly with LCD Monitor and Heart Rate Sensors
- หลักอานและเบาะนั่ง
- กันโคลงหน้าและหลัง
- คันเหยียบ (ซ้ายและขวา)
- ที่ใส่ขวดน้ำ
- ชุดอุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ (น็อต แหวนรอง น็อตตัวเมีย เครื่องมือ)
- คู่มือการใช้งาน
4. การติดตั้งและการประกอบ
Assembly typically takes around 30 minutes. Follow the steps below for proper setup. An online instruction video is also available for visual guidance.
- ติดตั้งตัวกันโคลง: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and tools. Ensure the four horizontal adjustment knobs on the stabilizers are properly aligned for stability.
- ติดตั้งคันเหยียบ: Attach the left pedal (marked "L") to the left crank arm by turning counter-clockwise. Attach the right pedal (marked "R") to the right crank arm by turning clockwise. Tighten securely.
- ติดตั้งหลักอานและอาน: Insert the seat post into the main frame and adjust to your desired height. Secure with the adjustment knob. Attach the seat to the seat post.
- ติดตั้งชุดแฮนด์: Connect the handlebar assembly to the main frame. Ensure all cables for the LCD monitor and heart rate sensors are properly connected and not pinched. Secure with bolts.
- ติดตั้งที่วางขวดน้ำ: ติดตั้งที่วางขวดน้ำเข้ากับบริเวณที่กำหนดบนโครง
- การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: Verify all connections are tight and the bike is stable on the floor. Adjust the leveling feet if necessary.
Image: Fully assembled LABGREY L3 Exercise Bike, showcasinก. การออกแบบและส่วนประกอบ
Image: LABGREY L3 Exercise Bike with indicated dimensions and recommended user height range (5'1" to 6'1").
5. คู่มือการใช้งาน
5.1 การปรับเบาะนั่งและแฮนด์
- การปรับที่นั่ง: The seat can be adjusted in four ways (up/down, fore/aft) to accommodate users between 5 feet 1 inch and 6 feet 1 inch. Loosen the adjustment knob, slide the seat to the desired position, and tighten securely.
- การปรับมือจับ: The handlebars are 2-way adjustable (up/down) between 102cm and 116cm. Loosen the adjustment knob, raise or lower the handlebars, and tighten securely.
Image: Diagram illustrating the 4-way adjustable padded seat and 2-way adjustable handlebar for personalized fit.
5.2 การปรับแนวต้าน
The LABGREY L3 features a magnetic resistance system with a resistance adjustment knob. Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. This allows for fine-tuning your workout intensity across 100 levels.
Image: Close-up of the resistance adjustment knob, which also functions as an emergency stop.
5.3 หยุดฉุกเฉิน
In case of an emergency or if you need to stop the flywheel quickly, press down firmly on the resistance adjustment knob. This will engage the wool felt emergency stop, bringing the flywheel to a rapid halt.
5.4 การใช้งานจอ LCD
The digital LCD monitor tracks various exercise metrics:
- เวลา: ระยะเวลาการออกกำลังกายของคุณ
- SPD (ความเร็ว): ความเร็วในการปั่นจักรยานปัจจุบัน
- DST (ระยะทาง): ระยะทางที่วิ่งได้ระหว่างการออกกำลังกายครั้งนี้
- ODO (มาตรวัดระยะทาง): ระยะทางสะสมทั้งหมด
- ชีพจร (อัตราการเต้นของหัวใจ): Your heart rate, measured by the contact sensors on the handlebars.
- CAL (แคลอรี่): แคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณ
- สแกน: ระบบจะวนแสดงค่าตัวชี้วัดทั้งหมดโดยอัตโนมัติ
To activate the monitor, simply start pedaling. The monitor will automatically turn off after a period of inactivity to conserve battery. The monitor requires batteries (not included).
Image: The multi-function LCD monitor on the handlebars, showing various tracking metrics.
6. Smart Features and App Connectivity
The LABGREY L3 Exercise Bike is equipped with Bluetooth connectivity, allowing it to pair with popular fitness applications like Kinomap and Zwift for an interactive training experience.
6.1 Connecting to Fitness Apps (Kinomap/Zwift)
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณเปิดใช้งาน Bluetooth
- Download and open the Kinomap or Zwift app.
- In the app, navigate to the device pairing section (often labeled "Paired Devices," "Sensors," or "Connect Device").
- Start pedaling your LABGREY L3 bike to activate its Bluetooth signal.
- ค้นหา available devices. The bike may appear as "Smart11208131" or a similar "Smart" device name.
- Select the bike from the list to connect. The app will display "Connected" once successful.
- You can also connect the heart rate sensor if desired.
Once connected, you can enjoy virtual rides, structured workouts, and track your performance within the app. The bike's resistance may automatically adjust based on the virtual terrain in some applications.
Image: A smartphone screen showing the Zwift app interface, indicating connectivity with the exercise bike.
Image: A tablet screen showing the Kinomap app interface, demonstrating virtual training integration.
7. การบำรุงรักษา
Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your LABGREY L3 Exercise Bike.
- การทำความสะอาด: เช็ดจักรยานด้วยโฆษณาamp หลังการใช้ทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่น หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
- ตรวจสอบการเชื่อมต่อ: Periodically check all bolts, nuts, and adjustment knobs to ensure they are tight. Re-tighten if necessary.
- การหล่อลื่น: ระบบต้านทานแม่เหล็กโดยทั่วไปไม่ต้องบำรุงรักษา อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นเสียงเอี๊ยดอ๊าดจากชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหว (เช่น แกนเหยียบ) ให้ใช้สารหล่อลื่นชนิดซิลิโคนเล็กน้อย
- พื้นที่จัดเก็บ: Store the bike in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures. The integrated transport wheels allow for easy movement and space-saving storage.
Image: A woman demonstrating the ease of moving the LABGREY L3 Exercise Bike using its integrated transport wheels.
8 การแก้ไขปัญหา
If you encounter issues with your exercise bike, refer to the following common solutions:
| ปัญหา | สาเหตุที่เป็นไปได้ | สารละลาย |
|---|---|---|
| จักรยานไม่มั่นคง/โยกเยก | พื้นไม่เรียบหรือขาตั้งไม่แน่น | Adjust the leveling feet on the stabilizers until the bike is stable. Ensure stabilizer bolts are tight. |
| เสียงเอี๊ยดอ๊าดหรือเสียงบด | Loose parts or lack of lubrication | Check all bolts and connections. Apply silicone lubricant to moving parts if necessary. |
| จอ LCD ไม่แสดงผล | Dead batteries or loose cable connection | Replace batteries in the monitor. Check the cable connecting the monitor to the bike frame. |
| Cannot connect to fitness apps | Bluetooth off, bike not active, or incorrect device selected | Ensure Bluetooth is on. Start pedaling to activate the bike's signal. Select the correct "Smart" device in the app. |
If the problem persists, contact LABGREY customer support for assistance.
9. ข้อมูลจำเพาะ
- หมายเลขรุ่น: L3
- ขนาดสินค้า : 90 x 52 x 116 ซม. (35.4 x 20.5 x 45.7 นิ้ว)
- น้ำหนักสินค้า: 28.8 กก. (63.5 ปอนด์)
- ความจุน้ำหนักสูงสุด: 350 ปอนด์ (158 กก.)
- ความสูงที่แนะนำสำหรับผู้ใช้: 5 feet 1 inch to 6 feet 1 inch (155 cm to 185 cm)
- ระบบขับเคลื่อน: สายพานไดรฟ์
- กลไกการต้านทาน: แม่เหล็ก
- น้ำหนักมู่เล่: 35 ปอนด์
- ประเภทจอภาพ: LCD (Time, Speed, Distance, Odometer, Heart Rate, Calories)
- การเชื่อมต่อ: Bluetooth (Kinomap, Zwift compatible)
- แหล่งพลังงาน: Pedal-powered (non-electric for bike operation, monitor requires batteries)
- วัสดุ: High-Quality Steel, Metal
- สี: สีเทา
10. การรับประกันและการสนับสนุน
LABGREY offers an exclusive lifetime warranty for this product. For warranty claims, technical support, or any questions regarding your exercise bike, please contact LABGREY customer service. Refer to your purchase documentation for specific contact details.
Online instruction videos for assembly and usage are available to assist you.
