การแนะนำ
เครื่องออกกำลังกาย Body-Solid Fusion 600 เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบหลายสถานีครบวงจรสำหรับใช้ในบ้าน ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ผสานการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมเข้ากับการออกกำลังกายแบบฟังก์ชั่น ให้ความหลากหลายและประสิทธิภาพในดีไซน์ที่กะทัดรัด คู่มือนี้ให้ข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการใช้งาน การประกอบ การบำรุงรักษา และการแก้ไขปัญหาของเครื่องออกกำลังกาย Fusion 600 อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
คุณสมบัติเด่น ได้แก่ แขนกดแบบ Bi-Angular Press Arm ที่ปฏิวัติวงการ เพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ และอุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อขาแบบนั่งโดยเฉพาะurl สถานีฝึก และแขนฝึกฟังก์ชั่น ซึ่งช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้มากกว่า 60 ท่า
ข้อมูลด้านความปลอดภัย
ก่อนใช้งานเครื่อง Body-Solid Fusion 600 โปรดอ่านและทำความเข้าใจคำแนะนำและคำเตือนทั้งหมด การไม่ปฏิบัติตามอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงหรือความเสียหายต่ออุปกรณ์ได้
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
- เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขันน็อตและโบลต์ทั้งหมดแน่นหนาก่อนการใช้งานแต่ละครั้ง
- ห้ามใช้งานอุปกรณ์หากชิ้นส่วนใดชำรุดหรือสึกหรอ
- ออกกำลังกายอย่างมีระเบียบ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กระทันหันหรือกระชาก
- ควรเว้นระยะห่างที่เหมาะสมรอบเครื่องจักรเพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน
- น้ำหนักสูงสุดที่แนะนำสำหรับชุดอุปกรณ์นี้คือ 210 ปอนด์ ห้ามเกินขีดจำกัดนี้
การติดตั้งและการประกอบ
เครื่อง Body-Solid Fusion 600 ต้องประกอบเอง แนะนำให้ใช้คนสองคนขึ้นไปช่วยกันประกอบ โปรดดูคู่มือการประกอบแยกต่างหากสำหรับคำแนะนำทีละขั้นตอนโดยละเอียด แผนภาพ และรายการชิ้นส่วนทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีชิ้นส่วนครบทุกชิ้นก่อนเริ่มประกอบ
- การแกะกล่อง: นำส่วนประกอบทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง แล้วจัดวางให้เป็นระเบียบ
- เครื่องมือที่จำเป็น: โดยทั่วไปแล้วจะต้องใช้ประแจมาตรฐานและประแจปรับได้
- ที่ตั้ง: เลือกพื้นผิวเรียบและมั่นคงสำหรับห้องออกกำลังกาย เพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายทุกท่า และเคลื่อนไหวรอบเครื่องได้อย่างปลอดภัย ขนาดกะทัดรัด มีขนาด 76 นิ้ว (ยาว) x 48 นิ้ว (กว้าง) x 83 นิ้ว (สูง)
- การระบุส่วนประกอบ: ศึกษาทำความเข้าใจชิ้นส่วนต่างๆ โดยใช้แผนภาพประกอบในคู่มือการประกอบ
- การเดินสายเคเบิล: ควรให้ความสำคัญกับแผนผังการเดินสายเคเบิลเพื่อให้การทำงานราบรื่นและป้องกันการสึกหรอ สายเคเบิลเหล็กกล้าสำหรับเครื่องบินที่ได้มาตรฐานทางการทหารหุ้มด้วยไนลอนได้รับการออกแบบมาเพื่อความทนทาน
- การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: หลังจากประกอบเสร็จแล้ว ให้ตรวจสอบการเชื่อมต่อ สลักเกลียว และสายเคเบิลทั้งหมดอย่างละเอียด เพื่อให้แน่ใจว่าแน่นหนาและติดตั้งอย่างถูกต้อง

ภาพ: เครื่องออกกำลังกาย Body-Solid Fusion 600 Bi-Angular Personal Trainer Gym แสดงให้เห็นดีไซน์ที่กะทัดรัดและผู้ใช้งานกำลังใช้งานสถานีดึงกล้ามเนื้อหลัง (lat pulldown) เครื่องมีโครงสีเทา เบาะสีดำ และแผ่นน้ำหนักที่มองเห็นได้ชัดเจน
คำแนะนำการใช้งาน
เครื่อง Fusion 600 มีท่าออกกำลังกายให้เลือกหลากหลาย การปรับความสูงของเบาะนั่ง ตำแหน่งของแขนกด และอุปกรณ์เสริมสายเคเบิลมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการออกกำลังกายที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดี
การปรับเปลี่ยน:
- การปรับที่นั่ง: ปรับความสูงของเบาะนั่งเพื่อให้ร่างกายอยู่ในท่าที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายต่างๆ โดยเฉพาะการออกกำลังกายขาurlและท่ากดหน้าอก
- แขนกดแบบสองมุม: แขนข้างนี้ช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวแบบรวมศูนย์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ ปรับตำแหน่งเริ่มต้นตามต้องการสำหรับการออกกำลังกายแบบกดหน้าอก กดหน้าอกแบบเอียง หรือกดไหล่
- กองน้ำหนัก: เลือกน้ำหนักที่ต้องการโดยเสียบหมุดลงในแผ่นน้ำหนักที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสียบหมุดเข้าไปจนสุดก่อนเริ่มออกกำลังกาย
- อุปกรณ์ต่อสายเคเบิล: สามารถติดตั้งและถอดด้ามจับต่างๆ (เช่น บาร์ดึงกล้ามเนื้อหลัง, ด้ามจับสำหรับดึงกลางลำตัว, ด้ามจับเดี่ยว) เข้ากับรอกสูง รอกกลาง และรอกต่ำได้อย่างง่ายดาย เพื่อการออกกำลังกายที่หลากหลาย
Exampแบบฝึกหัด:
เครื่อง Fusion 600 รองรับการออกกำลังกายมากกว่า 60 ท่า ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วนampเลส:
- ยกเวทท่ากดหน้าอก: ปรับแขนกดแบบสองมุม นั่งหลังพิงเบาะ จับที่ด้ามจับ แล้วดันตัวไปข้างหน้า
- Lat Pulldown: ติดตั้งบาร์สำหรับดึงกล้ามเนื้อหลังเข้ากับรอกด้านบน นั่งหันหน้าเข้าหาเครื่อง จับบาร์ด้วยมือคว่ำ แล้วดึงลงมาที่หน้าอกส่วนบน
- ขานั่ง Curl: นั่งบนขา curl เมื่อถึงสถานีฝึก ให้วางหน้าแข้งชิดกับแผ่นรอง แล้ว...url ยกขาของคุณขึ้นไป
- แถวกลาง: ใช้ที่จับตรงกลางที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังอย่างมีประสิทธิภาพ
- อุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อแขนแบบฟังก์ชั่น: ใช้สิ่งเหล่านี้สำหรับการออกกำลังกาย เช่น การไขว้เคเบิล การกดไตรเซป และการยกไบเซปurlซึ่งช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลายรูปแบบ
ควรวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายและคูลดาวน์หลังออกกำลังกายเสมอ เน้นการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้และการหายใจที่ถูกต้อง
การซ่อมบำรุง
การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เครื่อง Body-Solid Fusion 600 ของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานและใช้งานได้อย่างปลอดภัย
- การทำความสะอาด: เช็ดทำความสะอาดโครงและเบาะด้วยน้ำยาทำความสะอาดamp เช็ดทำความสะอาดหลังการใช้งานทุกครั้งเพื่อป้องกันเหงื่อสะสมและรักษาความสะอาด หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
- การตรวจสอบสายเคเบิล: ตรวจสอบสายเคเบิลทั้งหมดเป็นระยะเพื่อหาการฉีกขาด การบิดงอ หรือการสึกหรอ เปลี่ยนสายเคเบิลที่เสียหายทันที สายเคเบิลเหล็กสำหรับเครื่องบินที่ได้มาตรฐานทางการทหารได้รับการออกแบบให้ทนต่อแรงดึงได้สูงสุดถึง 2,200 ปอนด์
- การตรวจสอบรอก: ตรวจสอบรอกว่าทำงานได้อย่างราบรื่นและไม่มีเศษสิ่งสกปรกอุดตัน
- ความรัดกุม: ควรตรวจสอบและขันน็อตและสลักเกลียวทั้งหมดให้แน่นเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน็อตและสลักเกลียวที่เชื่อมต่อชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
- การหล่อลื่น: ทาจาระบีซิลิโคนลงบนแกนนำและจุดหมุนตามความจำเป็น เพื่อให้มั่นใจได้ว่าชุดน้ำหนักและส่วนประกอบอื่นๆ จะเคลื่อนที่ได้อย่างราบรื่น
การแก้ไขปัญหา
| ปัญหา | สาเหตุที่เป็นไปได้ | สารละลาย |
|---|---|---|
| ชุดตุ้มน้ำหนักติดขัดหรือไม่เคลื่อนที่อย่างราบรื่น | แกนนำอาจสกปรกหรือแห้งเกินไป หรือแผ่นน้ำหนักอาจวางไม่ตรงแนว | ทำความสะอาดและหล่อลื่นแกนนำด้วยสเปรย์ซิลิโคน ตรวจสอบดูว่ามีสิ่งกีดขวางหรือแผ่นใดวางไม่ตรงแนวหรือไม่ |
| สายเคเบิลดูหลวมหรือชำรุด | ต้องปรับความตึงของสายเคเบิล เนื่องจากสายเคเบิลสึกหรอหรือชำรุด | โปรดดูคู่มือการประกอบเพื่อปรับความตึงของสายเคเบิล เปลี่ยนสายเคเบิลที่ชำรุดหรือเสียหายทันที |
| มีเสียงผิดปกติ (เสียงเอี๊ยดอ๊าด เสียงเสียดสี) เกิดขึ้นระหว่างการใช้งาน | น็อตหลวม; ขาดการหล่อลื่น; รอกสึกหรอ | ตรวจสอบและขันน็อตทั้งหมดให้แน่น หล่อลื่นจุดหมุนและแกนนำ ตรวจสอบรอกว่ามีการสึกหรอหรือไม่ และเปลี่ยนหากจำเป็น |
| เครื่องดูไม่เสถียร | วางไม่บนพื้นราบ สลักยึดโครงหลวม | ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องออกกำลังกายตั้งอยู่บนพื้นราบและมั่นคง ตรวจสอบและขันน็อตยึดโครงทั้งหมดให้แน่น |
ข้อมูลจำเพาะ
- ชื่อรุ่น : เอฟ600/2
- ยี่ห้อ: ร่างกาย - แข็ง
- สไตล์: ชุดแผ่นน้ำหนัก 210 ปอนด์
- ขนาด (ยาว x กว้าง x สูง): 76" x 48" x 83"
- น้ำหนัก: น้ำหนัก 621 ปอนด์ (โดยประมาณ เมื่อประกอบเสร็จสมบูรณ์)
- คำแนะนำน้ำหนักสูงสุด: น้ำหนัก 210 ปอนด์ (ชุดน้ำหนัก)
- ความแข็งแรงของแรงดึงสายเคเบิล: รับน้ำหนักได้สูงสุด 2,200 ปอนด์ (สายเคเบิลเหล็กกล้าสำหรับเครื่องบินตามมาตรฐานทางการทหาร)
- วัสดุกรอบ: ท่อเหล็กรูปไข่ขนาด 11 เกจ แผ่นรองรับด้านบนหนา 6 มม.
- เบาะ: แผ่นรอง DuraFirm สำหรับรองรับหลังส่วนล่าง
- สี: สีเทา
- ประเภทสายรัด: สายเคเบิล/รอก
- ประเภทด้ามจับ: ด้ามจับแบบตายตัว (รวมถึงด้ามจับแถวกลาง)
การรับประกันและการสนับสนุน
Body-Solid มอบการรับประกันที่ครอบคลุมสำหรับเครื่องออกกำลังกาย Fusion 600
- คำอธิบายการรับประกัน: การรับประกันตลอดอายุการใช้งานสำหรับใช้ในเชิงพาณิชย์จาก Body-Solid
- สำหรับการเรียกร้องการรับประกัน การสนับสนุนทางเทคนิค หรือการสั่งซื้อชิ้นส่วนอะไหล่ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของ Body-Solid
- เยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Body-Solid webเว็บไซต์สำหรับข้อมูลสนับสนุนและรายละเอียดการติดต่อล่าสุด: ร้านค้าอย่างเป็นทางการของ Body-Solid





