การแนะนำ
Thank you for choosing the HAMMER SpeedMotion II Elliptical Trainer. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read it thoroughly before assembly and operation, and keep it for future reference.
The SpeedMotion II offers an innovative and comfortable workout experience, combining dynamic movement with individual intensity control. Its natural, ergonomic design supports effective calorie burning and targets various muscle groups through its 3-fold incline adjustment.
The HAMMER SpeedMotion II Elliptical Trainer provides a full-body workout experience in the comfort of your home, featuring 24 programs, 16 resistance levels, an LCD display, and Bluetooth connectivity.
คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ใดๆ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ขันน็อตและสกรูทั้งหมดแน่นสนิทก่อนใช้งานทุกครั้ง
- วางเครื่องออกกำลังกายแบบวงรีบนพื้นผิวเรียบและมั่นคง
- เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
- สวมใส่รองเท้าและเสื้อผ้ากีฬาที่เหมาะสม
- หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด
- The maximum user weight for this device is 130 kg.
การติดตั้งและการประกอบ
The HAMMER SpeedMotion II Elliptical Trainer requires assembly. An instruction manual is included with the product to guide you through the process. It is recommended to lay out all parts and verify them against the parts list before beginning assembly.
- การแกะกล่อง: นำส่วนประกอบทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
- การตรวจสอบส่วนประกอบ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนทั้งหมดที่ระบุไว้ในคู่มือการประกอบนั้นครบถ้วนและไม่เสียหาย
- การประกอบฐาน: ติดตั้งเหล็กค้ำยันด้านหน้าและด้านหลังเข้ากับโครงหลัก
- Pedal Arms and Flywheel: Assemble the pedal arms and connect them to the flywheel mechanism.
- แฮนด์บาร์: Secure the stationary and moving handlebars.
- การติดตั้งคอนโซล: Mount the LCD console and connect all necessary cables.
- การปรับความชัน: Ensure the 3-fold incline adjustment mechanism is correctly installed and functional.
- การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: Double-check all connections and ensure the elliptical is stable before first use.
Assembly typically takes approximately 45 minutes for one person, following the detailed, illustrated instructions provided.
คำแนะนำการใช้งาน
คอนโซลโอเวอร์view
The LCD display provides real-time feedback on your workout, controlled by the intuitive Push & Turn button.
The black-backlit LCD display provides clear visibility of your workout data. Use the central Push & Turn Button for intuitive navigation and selection.
- รอบต่อนาที: รอบต่อนาที
- ความเร็ว: ความเร็วปัจจุบัน
- ระยะทาง: Total distance covered
- Training Time: Duration of your workout
- ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค: แคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณ
- อัตราการเต้นของหัวใจ: Measured via handgrip sensors
- ระดับความต้านทาน: Current resistance setting
โปรแกรมออกกำลังกาย
The SpeedMotion II features 24 pre-set training programs to help you achieve your fitness goals. Navigate through the programs using the Push & Turn Button and select the one that suits your needs.
การปรับความต้านทาน
The elliptical trainer uses a manual resistance mechanism. Adjust the resistance level to increase or decrease the intensity of your workout. Higher resistance targets strength, while lower resistance focuses on endurance.
3-Fold Incline Adjustment
Adjust the incline to target different muscle groups: higher incline for glutes and hamstrings, lower incline for quadriceps.
The 3-fold incline adjustment allows you to vary your workout and target different muscle groups. A higher incline emphasizes the glutes and posterior thigh muscles, while a lower incline places more emphasis on the anterior thigh muscles (quadriceps).
การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
Integrated handgrip sensors allow for real-time heart rate monitoring. Grip the sensors firmly during your workout to display your heart rate on the LCD console. This helps you stay within your target heart rate zone for optimal training.
Kinomap & Zwift Compatibility
Connect your tablet or smartphone to the elliptical trainer for interactive workouts with Kinomap and Zwift.
The SpeedMotion II is compatible with popular fitness apps like Kinomap and Zwift. Connect your smartphone or tablet via Bluetooth to access virtual training worlds, interactive routes, and track your performance. Download the respective apps from the App Store or Google Play.
การซ่อมบำรุง
การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เครื่องออกกำลังกายแบบวงรีของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
- การทำความสะอาด: เช็ดอุปกรณ์ด้วยโฆษณาamp หลังการใช้ทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่น หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
- การหล่อลื่น: Periodically check moving parts, especially the rollers and tracks, for smooth operation. Lubricate as recommended in the detailed product manual if necessary.
- กระชับ: Regularly inspect all bolts, nuts, and connections. Tighten any loose components to prevent noise and ensure stability.
- พื้นที่จัดเก็บ: Store the elliptical trainer in a dry, temperate environment away from direct sunlight and extreme temperatures.
The SpeedMotion II features a quiet drive system, high-quality rollers for smooth movement, and stability adjustments for a secure workout.
การแก้ไขปัญหา
If you encounter issues with your HAMMER SpeedMotion II, refer to the following common troubleshooting tips:
| ปัญหา | สาเหตุที่เป็นไปได้ | สารละลาย |
|---|---|---|
| Squeaking or rattling noises | Loose bolts or connections; lack of lubrication on moving parts. | Check and tighten all visible bolts and nuts. Lubricate joints and rollers as per the main manual. |
| จอแสดงผลไม่ทำงาน | Loose cable connection; depleted batteries (if applicable). | Ensure all console cables are securely connected. Check and replace batteries if the unit is battery-powered (AA batteries required, not included). |
| Uneven movement or instability | Uneven floor surface; loose frame components. | Adjust the leveling feet on the stabilizers. Check and tighten all frame connections. |
| ความต้านทานไม่เปลี่ยนแปลง | Issue with the resistance mechanism. | Refer to the detailed manual for specific resistance mechanism troubleshooting or contact customer support. |
If the problem persists after attempting these solutions, please contact HAMMER customer support.
ข้อมูลจำเพาะ
| คุณสมบัติ | ข้อมูลจำเพาะ |
|---|---|
| ชื่อรุ่น | SpeedMotion II |
| หมายเลขรุ่น | 11000 |
| ขนาด (กว้าง x ยาว x สูง) | 160 x 60 x 177 ซม. |
| น้ำหนักสินค้า | 61.9 กก. |
| น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด | 130 กก. |
| มวลของล้อช่วยแรง | 18 kg (implied from product title, not explicitly in specs table but in product title) |
| ก้าวยาว | 50 ซม. |
| ระยะห่างของแป้นเหยียบ | 14 cm (from feature bullets) |
| การปรับความชัน | 3-fold manual adjustment |
| กลไกต้านทาน Resistance | คู่มือ |
| โปรแกรม | 24 (from product title and feature bullets) |
| ประเภทจอภาพ | Black-backlit LCD, 17.78 cm (7 inches) |
| การเชื่อมต่อ | Bluetooth, Kinomap & Zwift compatible |
| ประเภทวัสดุ | โลหะ |
| แหล่งพลังงาน | ต้องใช้แบตเตอรี่ AA (ไม่รวม) |
การรับประกันและการสนับสนุน
ข้อมูลการรับประกัน
Specific warranty details for the HAMMER SpeedMotion II Elliptical Trainer are typically provided with your purchase documentation. Please refer to the warranty card or the official HAMMER website for comprehensive information regarding coverage and terms.
การสนับสนุนลูกค้า
For technical assistance, spare parts, or any questions regarding your HAMMER SpeedMotion II, please contact HAMMER SPORT customer service. Contact details can usually be found on the official HAMMER webไซต์หรือในเอกสารผลิตภัณฑ์ของคุณ
เมื่อติดต่อฝ่ายสนับสนุน โปรดเตรียมหมายเลขรุ่น (11000) และหลักฐานการซื้อให้พร้อม
