คู่มือการใช้งานเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นสะเทือน LifePro Hexaplate Lite

การแนะนำ

The LifePro Hexaplate Lite is a vibration platform designed to introduce motion to your exercise routines. It features magnetic acupoints and can be used for various exercises to engage different muscle groups. This manual provides instructions for safe and effective use of your device.

Image: The LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate, shown with its remote control and two resistance bands. The plate is black with a textured surface and magnetic acupoints.

ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ

Please read all instructions before using this appliance. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the product. Keep this manual for future reference.

• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะทางการแพทย์อยู่ก่อนแล้ว
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface during use.
• ห้ามเกินขีดจำกัดน้ำหนักสูงสุดที่สามารถรองรับได้ 265 ปอนด์
• ให้เด็กและสัตว์เลี้ยงอยู่ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
• Always maintain proper posture and balance while using the vibration plate.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, stop using the device immediately.
• Unplug the device from the power outlet when not in use or before cleaning.

เนื้อหาแพ็คเกจ

ตรวจสอบว่ามีส่วนประกอบทั้งหมดอยู่ในแพ็คเกจ:

• แผ่นสั่นสะเทือน HexaPlate
• รีโมทคอนโทรล
• วงต้านทาน (2)
• คู่มือการใช้งาน

คุณสมบัติผลิตภัณฑ์

• แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน: Provides gentle, consistent motion for exercise.
• Magnetic Acupoints: Integrated into the platform surface.
• ตัวเลือกการควบคุม: Remote control for adjusting settings.
• การตั้งค่าความเร็ว: 99 adjustable speed levels (1 RPM to 99 RPM).
• โปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: 10 pre-programmed workout routines.
• โหมดแมนนวล: Allows for custom speed and time settings.
• จอแสดงผล LED: Shows current settings and workout information.
• อุปกรณ์เสริมที่รวมอยู่: Two resistance bands for upper body exercises.
• ความสามารถในการพกพา: Lightweight design for easy movement and storage.

ภาพ: ภาพระยะใกล้ view of the LifePro Hexaplate Lite's control panel with an LED display and buttons, alongside its remote control. The remote features buttons for mode, speed, and time adjustments.

การตั้งค่า

1. แกะ: นำส่วนประกอบทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
2. การจัดวาง: Place the Hexaplate Lite on a firm, level surface. Ensure there is enough clear space around the device for safe operation.
3. การเชื่อมต่อไฟฟ้า: Plug the power cord into the device and then into a standard electrical outlet.
4. แบตเตอรี่ควบคุมระยะไกล: Insert 3 AAA batteries into the remote control (batteries not included).

คำแนะนำการใช้งาน

การเปิด/ปิดเครื่อง

• To power on the device, locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position.
• To power off, flip the main power switch to the 'OFF' position.

การใช้รีโมทคอนโทรล

The remote control allows you to adjust settings without bending down.

• ปุ่มเปิด/ปิด: Turns the vibration on or off.
• ปุ่มโหมด (M): Cycles through 10 preset programs (P1-P10) or manual mode.
• ปุ่มปรับความเร็ว (+/-): Adjusts the vibration speed in manual mode (1-99 levels).
• ปุ่มปรับเวลา (+/-): ปรับระยะเวลาการออกกำลังกาย

การทำงานพื้นฐาน

1. Step onto the platform with both feet. Ensure you have good balance.
2. เปิดสวิตช์ไฟหลัก
3. Use the remote control to select a preset program or manual mode.
4. Adjust the speed and time as desired.
5. Begin your exercise.

การออกกำลังกาย Exampเลส

The Hexaplate Lite can be incorporated into various exercises. Always keep your knees slightly bent and avoid locking them.

• ยืน: Stand upright with feet shoulder-width apart, knees slightly bent.
• สควอท: Perform squats while standing on the platform.
• ลันจ์: Place one foot on the platform and perform lunges.
• วิดพื้น: Place hands on the platform for push-ups.
• Plank: Place forearms on the platform for a plank.
• แบบฝึกหัดวงต้านทาน: Attach the included resistance bands to the designated points on the plate and perform exercises like bicep curls or single arm rows.

Image: A man performing bicep curls using resistance bands while standing on the LifePro Hexaplate Lite.

Image: A woman performing squats on the LifePro Hexaplate Lite, demonstrating a lower body exercise.

Image: Three separate panels showing individuals performing exercises on the vibration plate: a man doing squats, a man doing resistance band rows, and a woman doing resistance band bicep curls.

วิดีโอผลิตภัณฑ์อย่างเป็นทางการ

การซ่อมบำรุง

• การทำความสะอาด: เช็ดพื้นผิวของแผ่นสั่นสะเทือนด้วยผ้านุ่มๆamp หลังการใช้ทุกครั้ง ห้ามใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือตัวทำละลาย
• พื้นที่จัดเก็บ: เก็บอุปกรณ์ไว้ในที่เย็นและแห้ง ห่างจากแสงแดดและความชื้นโดยตรง
• การตรวจสอบ: Regularly inspect the power cord and the device for any signs of damage. Do not use if damaged.

Image: A woman demonstrating the portability of the Hexaplate Lite by placing it into a suitcase, highlighting its compact design for easy storage or travel.

การแก้ไขปัญหา

ข้อมูลจำเพาะ

Image: A diagram illustrating the dimensions of the LifePro Hexaplate Lite, showing its length, width, and height measurements.

การรับประกันและการสนับสนุน

For warranty information or technical support, please contact LifePro customer service. Refer to the contact information provided with your product packaging or visit the official LifePro webเว็บไซต์.

ยี่ห้อ: ไลฟ์โปร

ผู้ผลิต: ไลฟ์โปร