คู่มือผู้ใช้ Fitbit Inspire 3 Fitness Tracker

การแนะนำ

This manual provides essential instructions for setting up, operating, and maintaining your Fitbit Inspire 3 Fitness Tracker. Please read this guide thoroughly to ensure proper use and to maximize the device's features.

Image 1: Fitbit Inspire 3 Fitness Tracker. The device features a black display unit with a lilac-colored classic band, showing the time and heart rate.

การตั้งค่า

1. การแกะกล่องและการชาร์จครั้งแรก

เมื่อแกะกล่อง ให้แน่ใจว่ามีส่วนประกอบทั้งหมดครบถ้วน:

• Fitbit Inspire 3 Tracker
• Small and Large Classic Bands
• สายชาร์จ

Connect the charging cable to a USB power source and attach the tracker. The device will vibrate and display a battery icon when charging. Fully charge the device before first use, which typically takes 1-2 hours.

2. Device Activation and App Pairing

1. Download the Fitbit app from your smartphone's app store (iOS or Android).
2. เปิดแอป Fitbit แล้วสร้างบัญชีใหม่หรือเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีที่มีอยู่แล้ว
3. Follow the on-screen instructions in the app to pair your Inspire 3. Ensure your phone's Bluetooth is enabled.
4. During setup, you will be prompted to enter personal information (height, weight, age, gender) to help calculate activity data accurately.

คำแนะนำการใช้งาน

การนำทางอุปกรณ์

Image 2: Close-up of the Fitbit Inspire 3 display. The screen shows "12:58", "Wed 27", and a heart icon with "73", indicating time, date, and heart rate.

The Inspire 3 features a touchscreen display and a single button on the side.

• แตะ: Wake up the screen or navigate through stats.
• ปัด: ปัดขึ้น/ลงไป view different metrics (steps, distance, calories, Active Zone Minutes, heart rate). Swipe left/right to access apps and settings.
• กดปุ่ม: Press the button to return to the clock face or to quickly access certain features depending on context.

คุณสมบัติหลัก

The Fitbit Inspire 3 offers various health and fitness tracking capabilities:

• การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน: Continuously tracks your heart rate to provide insights into your cardiovascular health and calorie burn. View your real-time heart rate on the device or in the Fitbit app.
• การติดตามกิจกรรม: Records daily steps, distance, calories burned, and Active Zone Minutes. Goals can be customized in the Fitbit app.
• การติดตามการนอนหลับ: ตรวจสอบการนอนหลับtages (light, deep, REM) and provides a Sleep Score in the app to help you understand and improve your sleep quality.
• การจัดการความเครียด: Offers tools and guided breathing sessions to help manage stress. Access these features through the device or app.
• Workout Intensity: Utilizes Active Zone Minutes to measure time spent in fat burn, cardio, and peak heart rate zones.
• การแจ้งเตือนอัจฉริยะ: Receive call, text, and app notifications from your paired smartphone directly on your wrist. Manage notification settings in the Fitbit app.
• ความต้านทานน้ำ: Water-resistant up to 50 meters. Suitable for swimming and showering. Activate "Water Lock" mode to prevent accidental screen touches during water activities.

การซ่อมบำรุง

การชาร์จไฟ

The Inspire 3 has a battery life of up to 10 days. Charge the device when the low battery indicator appears. Use only the provided charging cable.

การทำความสะอาด

Regularly clean your Inspire 3 and its band to prevent skin irritation and maintain device functionality.

• ติดตาม: Wipe the display and sensors with a soft, lint-free cloth. If necessary, slightly dampเทน้ำลงบนผ้า
• วงดนตรี: For silicone bands, wash with mild soap and water, then rinse thoroughly and dry. For other materials, refer to Fitbit's official cleaning guidelines.

หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน

พื้นที่จัดเก็บ

เก็บอุปกรณ์ไว้ในที่แห้งและเย็นเมื่อไม่ใช้งาน หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป

การแก้ไขปัญหา

ข้อมูลจำเพาะ

การรับประกันและการสนับสนุน

สำหรับข้อมูลการรับประกันโดยละเอียด โปรดดูที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Fitbit website or the warranty card included with your product. Fitbit typically offers a limited warranty against defects in materials and workmanship.

หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม การสนับสนุนด้านเทคนิค หรือ view frequently asked questions, visit the official Fitbit support page:

ฝ่ายสนับสนุน Fitbit Webเว็บไซต์

คุณยังสามารถเยี่ยมชม Fitbit Store on Amazon สำหรับข้อมูลผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์เสริม