คู่มือผู้ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบใต้โต๊ะ EVOLAND รุ่น X1224

การแนะนำ

The EVOLAND Under-Desk Pedal Exerciser (Model X1224) is a compact and portable fitness device designed for low-impact exercise of both arms and legs. It features adjustable resistance and an LCD display to track your workout progress, making it suitable for home, office, or rehabilitation use. This manual provides essential information for safe and effective operation.

ข้อมูลด้านความปลอดภัย

• ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ใดๆ
• Place the exerciser on a stable, flat surface. Always use the included non-slip mat to prevent movement.
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ประกอบชิ้นส่วนทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนาและขันแน่นก่อนใช้งานทุกครั้ง
• Do not stand on the pedals. This device is designed for seated use only.
• Keep children and pets away from the exerciser during operation.
• Stop exercising immediately if you experience pain, dizziness, or any discomfort.
• อุปกรณ์นี้รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 110 กิโลกรัม (242 ปอนด์)

เนื้อหาแพ็คเกจ

กรุณาตรวจสอบแพ็คเกจเพื่อให้แน่ใจว่ามีสินค้าครบทั้งหมด:

• 1 x EVOLAND Pedal Exerciser Unit
• 1 x คู่มือผู้ใช้
• 1 x Anti-slip Strap (for stabilization)
• 1 x Set of Assembly Accessories (screws, tools)
• 1 x Non-slip Mat

คุณสมบัติผลิตภัณฑ์

A white and black EVOLAND under-desk pedal exerciser, featuring an integrated LCD screen for tracking workout data and an adjustable resistance knob.

• ความต้านทานที่ปรับได้: Customize your workout intensity by turning the resistance knob.
• Multi-functional LCD Display: Tracks time, count, distance, total count, and calories burned.
• การใช้งานอเนกประสงค์: Suitable for both arm and leg exercises.
• การออกแบบพกพา: Lightweight and compact with an integrated carry handle for easy transport and storage.
• แป้นเหยียบที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์: Non-slip surface with adjustable straps for secure and comfortable use.
• โครงสร้างทนทาน: Made with a sturdy steel frame and plastic components.

รายละเอียด views highlighting the adjustable tension knob for customizing exercise intensity and the integrated portable carry handle for easy transport.

ภาพที่แสดงasing the ergonomic, non-slip pedals with adjustable straps and the safe, wear-resistant base, including a non-slip mat for stability during use.

คำแนะนำการตั้งค่า

1. แกะส่วนประกอบ: นำสิ่งของทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง และตรวจสอบกับรายการ 'สิ่งของในบรรจุภัณฑ์'
2. ติดตั้งเหล็กค้ำยัน: Secure the front and rear stabilizer bars to the main unit using the provided screws and tools. Ensure they are firmly attached.
3. ติดตั้งคันเหยียบ: Attach the left and right pedals to their respective cranks. Note that the left pedal typically tightens counter-clockwise, and the right pedal clockwise. Ensure both are tightened securely to prevent loosening during use.
4. Insert Battery (for LCD): Locate the battery compartment for the LCD display. Insert the required battery (not included) according to the polarity markings.
5. Position Exerciser: Place the assembled exerciser on a flat, stable surface. For optimal stability and to prevent movement, place the included non-slip mat underneath the unit.
6. Attach Anti-slip Strap (Optional): If desired for additional stability, follow the instructions to secure the anti-slip strap to the exerciser and a stable object, such as a chair leg.

คำแนะนำการใช้งาน

Two images demonstrating the versatility of the exerciser: one showing a person using it on a table for arm exercise, and another showing it on the floor for leg exercise.

1. เปิด/ปิดเครื่อง

The LCD display typically activates automatically when pedaling begins. It will power off automatically after a period of inactivity to conserve battery life.

2. Arm Exercise

• Place the exerciser on a sturdy, flat table.
• Sit comfortably in front of the table.
• Grip the pedals with your hands and begin rotating them in a circular motion.

3. Leg Exercise

• Place the exerciser on the floor, ensuring it is on the non-slip mat.
• Sit on a stable chair with your feet placed securely in the pedal straps. Adjust straps if necessary.
• Begin pedaling in a forward or backward motion.

4 การปรับค่าความต้านทาน

Turn the resistance knob located on the top of the unit. Turn clockwise to increase resistance for a more challenging workout, and counter-clockwise to decrease it for easier pedaling.

5. การใช้จอแสดงผล LCD

ภาพระยะใกล้ views of the multi-functional LCD display, showing metrics such as Time, Distance, Count, Total Counts, and Calories Burned, with a hand pressing the scan button on the exerciser.

• Press the red button on the display to cycle through different metrics: เวลา (duration of workout), นับ (pedal rotations during current session), ระยะทาง (estimated distance in meters), จำนวนรวม (cumulative pedal rotations), and แคลอรี่ (estimated calories burned).
• Hold the button down for a few seconds to reset the current workout data (Time, Count, Distance, Calories). The Total Count will not reset.

การซ่อมบำรุง

• การทำความสะอาด: After each use, wipe down the exerciser with a soft, damp cloth. Do not use abrasive cleaners or solvents, as they may damage the finish or electronic components.
• พื้นที่จัดเก็บ: Store the exerciser in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size allows for easy storage under a desk or in a closet.
• การตรวจสอบ: Periodically check all screws, bolts, and connections to ensure they remain tight. Tighten any loose fasteners to maintain stability and safety.

การแก้ไขปัญหา

ข้อมูลจำเพาะ

การรับประกันและการสนับสนุน

For warranty information or technical support regarding your EVOLAND Under-Desk Pedal Exerciser Model X1224, please refer to the contact details provided with your purchase documentation or visit the official EVOLAND website. Please have your model number (X1224) and purchase date ready when contacting support.