คู่มือการใช้งานจักรยานออกกำลังกาย EVOLAND ระดับมืออาชีพ

1. บทนำ

Thank you for choosing the EVOLAND Professional Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before use and keep it for future reference.

This machine is designed to provide effective and comfortable aerobic exercises, allowing you to perform workouts conveniently at home. It features high and low resistance settings, easily adjustable via a knob, and a comfortable, breathable cushioned seat. The integrated LCD screen helps you track your progress, making it easier to achieve your fitness goals.

2. ข้อมูลด้านความปลอดภัย

Before starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for individuals over the age of 35 or those with pre-existing health problems.

• Always ensure all bolts and nuts are securely tightened before each use.
• Place the exercise bike on a flat, stable surface. Use a protective mat underneath to prevent damage to flooring.
• เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
• ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้ากีฬาที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปเกี่ยวติดกับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
• ห้ามใช้งานเกินน้ำหนักผู้ใช้งานสูงสุดที่ 120 กิโลกรัม (264 ปอนด์)
• หากคุณมีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ เจ็บหน้าอก หรืออาการผิดปกติอื่น ๆ ให้หยุดออกกำลังกายทันทีและปรึกษาแพทย์
• The flywheel and belt are protected by covers to prevent accidents and prolong the lifespan of the components. Do not attempt to remove these covers during operation.
• ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการออกแบบสำหรับใช้ภายในอาคารเท่านั้น

3. เนื้อหาบรรจุภัณฑ์

Please check the contents of your package against the list below. If any parts are missing or damaged, contact customer service immediately.

• การประกอบเฟรมหลัก
• กันโคลงหน้าและหลัง
• ชุดแฮนด์บาร์
• หลักอานและเบาะนั่ง
• คันเหยียบ (ซ้ายและขวา)
• จอแอลซีดี
• ชุดอุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ (น็อต สลักเกลียว แหวนรอง เครื่องมือ)
• ที่ใส่ขวดน้ำ

รูปที่ 3.1: Key components of the EVOLAND Exercise Bike. (1) LCD Display, (2) Water Bottle Holder, (3) Comfortable Seat, (4) 6kg Flywheel, (5) Widened Pedals, (6) Transport Wheels.

4. การประกอบและการติดตั้ง

Follow these steps to assemble your EVOLAND Exercise Bike. It is recommended to have two people for assembly.

1. ติดตั้งตัวกันโคลง: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are firmly attached for stability.
2. ติดตั้งคันเหยียบ: Identify the left (L) and right (R) pedals. The left pedal screws counter-clockwise, and the right pedal screws clockwise. Tighten them securely to the crank arms.
3. การติดตั้งที่นั่ง: Insert the seat post into the frame and adjust to your desired height. Secure the seat onto the seat post. The seat can also be adjusted forward and backward for optimal comfort.
4. ติดตั้งแฮนด์จักรยาน: Insert the handlebar post into the frame and secure the handlebar assembly. Adjust the height of the handlebar for a comfortable riding position.
5. ติดตั้งจอ LCD: Connect the sensor wires from the main frame to the back of the LCD monitor. Mount the monitor onto the designated bracket on the handlebar.
6. ติดตั้งที่วางขวดน้ำ: Secure the water bottle holder to the frame in the designated location.
7. การปรับระดับ: Use the adjustable leveling gears on the bottom of the stabilizers to ensure the bike is stable and does not wobble on uneven floors.

รูปที่ 4.1: Fully assembled EVOLAND Exercise Bike.

5. คู่มือการใช้งาน

Your EVOLAND Exercise Bike is designed for intuitive use. Follow these guidelines for an effective workout.

5.1 การปรับแนวต้าน

The bike features a magnetic resistance system with infinite adjustment. To increase resistance, turn the red knob clockwise. To decrease resistance, turn it counter-clockwise. To stop the flywheel quickly in an emergency, press the red knob down firmly.

รูปที่ 5.1: Resistance adjustment knob. Turn to adjust, push to stop.

5.2 การใช้งานจอ LCD

The LCD monitor tracks your workout data. It displays:

• เวลา: ระยะเวลาการออกกำลังกายของคุณ
• ระยะทาง: ระยะทางที่คุณวิ่งหรือเดินได้ระหว่างออกกำลังกาย
• ความเร็ว: Your current cycling speed.
• แคลอรี่: แคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณ
• สแกน: สลับการแสดงผลทุกฟังก์ชันโดยอัตโนมัติ

The monitor is battery-powered. Ensure batteries are correctly installed. Note: This model does not include a heart rate monitoring function.

5.3 Adjusting Riding Position

The bike offers multiple adjustment points to accommodate various user heights (150 cm to 190 cm) and preferences:

• ความสูงแฮนด์: Adjust the handlebar up or down for comfortable upper body posture.
• ความสูงที่นั่ง: Adjust the seat up or down to ensure a slight bend in your knee at the bottom of the pedal stroke.
• ที่นั่งด้านหน้า/ด้านหลัง: Slide the seat forward or backward to optimize your hip and knee alignment with the pedals.

รูปที่ 5.2: Dimensions and adjustable ranges of the EVOLAND Sport Bike.

5.4 Transporting the Bike

The exercise bike is equipped with transport wheels on the front stabilizer for easy movement. To move the bike, simply tilt it forward onto the wheels and roll it to your desired location.

รูปที่ 5.3: Using the transport wheels to move the bike.

6. การบำรุงรักษา

Regular maintenance will ensure the longevity and optimal performance of your EVOLAND Exercise Bike.

• การทำความสะอาด: เช็ดจักรยานด้วยโฆษณาamp เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าหลังการใช้งานทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่นละออง ห้ามใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือตัวทำละลาย
• การตรวจสอบ: ตรวจสอบความแน่นของน็อต สลักเกลียว และชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นระยะ ขันชิ้นส่วนที่หลวมให้แน่น
• การหล่อลื่น: The magnetic resistance system and belt drive are designed for low maintenance. No lubrication is typically required for these components.
• Flywheel and Belt Protection: The protective covers for the flywheel and belt are made of high-quality material, resistant to dust, shock, water, and rust. Keep these covers clean and intact to protect the internal mechanisms.
• พื้นที่จัดเก็บ: เก็บจักรยานไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป

รูปที่ 6.1: The quiet and durable belt drive system.

7 การแก้ไขปัญหา

If you encounter any issues with your exercise bike, refer to the following common problems and solutions:

• จักรยานไม่มั่นคง/โยกเยก:
  สารละลาย: Ensure the bike is on a flat surface. Adjust the leveling gears on the bottom of the front and rear stabilizers until the bike is stable.
• Pedals feel loose or make noise:
  สารละลาย: Check if the pedals are securely tightened to the crank arms. Remember the left pedal tightens counter-clockwise and the right pedal clockwise.
• Resistance knob not working correctly:
  สารละลาย: Ensure the resistance knob is fully engaged and not stripped. If the issue persists, contact customer support.
• LCD monitor not displaying:
  สารละลาย: Check if the batteries are correctly installed and have sufficient charge. Replace batteries if necessary. Ensure all sensor wires are securely connected to the monitor.
• เสียงผิดปกติระหว่างการใช้งาน:
  สารละลาย: Check all visible bolts and nuts for tightness. Ensure no foreign objects are caught in the flywheel or belt area. If the noise persists, contact customer support.

8. ข้อมูลจำเพาะ

รูปที่ 8.1: The robust triangular design supports up to 120 kg.

9. การรับประกันและการสนับสนุน

EVOLAND products are manufactured to the highest quality standards. For warranty information, technical support, or replacement parts, please contact your retailer or the EVOLAND customer service department. Keep your purchase receipt as proof of purchase.

หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม โปรดไปที่เว็บไซต์ทางการของเรา website or contact us via the details provided on your product packaging.