HAMMER Cardio XT6 BT Ergometer Fitness Bike

1. บทนำ

This manual provides essential information for the safe and effective use of your HAMMER Cardio XT6 BT Ergometer Fitness Bike. Please read all instructions carefully before assembly and operation. Proper assembly, maintenance, and usage are crucial for your safety and the longevity of the equipment.

Image 1.1: The HAMMER Cardio XT6 BT Ergometer Fitness Bike.

The HAMMER Cardio XT6 BT is designed to help you improve your fitness, manage your weight, and strengthen your cardiovascular system. It features a comfortable, stable design with a low entry point for easy access and intuitive computer controls.

Image 1.2: User on the Cardio XT6 BT, emphasizing its robust design with a maximum user weight of 130 kg and an 8 kg flywheel.

2. ข้อมูลด้านความปลอดภัย

คำเตือน: Before starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for individuals over 35, or those with pre-existing health conditions.

2.1 ความปลอดภัยทั่วไป

• เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
• Place the equipment on a stable, level surface. Ensure adequate space around the bike for safe operation.
• ตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนใช้งานทุกครั้งว่ามีชิ้นส่วนหลวม สึกหรอ หรือเสียหายหรือไม่ ห้ามใช้หากอุปกรณ์ชำรุด
• ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้าที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปเกี่ยวติดกับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
• The maximum user weight for this device is 130 kg.

2.2 ความปลอดภัยทางไฟฟ้า

• Connect the power adapter only to a properly grounded outlet.
• ห้ามใช้สายไฟต่อพ่วงหรือตัวแปลงไฟ
• เก็บสายไฟให้ห่างจากพื้นผิวที่ร้อน
• Unplug the equipment when not in use or before cleaning/maintenance.

2.3 Health Warnings

• หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด
• Maintain a comfortable and controlled pace.
• รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นระหว่างออกกำลังกาย

Image 2.1: Key benefits of the Cardio XT6 BT, promoting effective and safe home training.

3. เนื้อหาบรรจุภัณฑ์

Before assembly, ensure all components are present and undamaged. If any parts are missing or damaged, contact customer support.

• Main Frame (with flywheel and resistance system)
• Stabilizer Bars (front and rear)
• คันเหยียบ (ซ้ายและขวา)
• หลักอานและหลักอาน
• เสาแฮนด์และแฮนด์
• Training Computer/Console
• อะแดปเตอร์แปลงไฟ
• อุปกรณ์ประกอบ (น็อต, แหวนรอง, น็อตตัวเมีย, เครื่องมือ)
• คู่มือการใช้งาน

4. คำแนะนำในการประกอบ

Follow these steps carefully for proper assembly. It is recommended to have a second person assist with some steps.

1. ติดตั้งเหล็กค้ำยัน: ยึดเหล็กกันโคลงด้านหน้าและด้านหลังเข้ากับโครงหลักโดยใช้สลักเกลียวและแหวนรองที่ให้มา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขันแน่นสนิทดีแล้ว
2. ติดตั้งคันเหยียบ: Identify the left (L) and right (R) pedals. The left pedal screws counter-clockwise, and the right pedal screws clockwise. Tighten them firmly to prevent loosening during use.
3. ประกอบหลักอานและเบาะ: Attach the saddle to the seat post. Insert the seat post into the main frame and secure it at the desired height using the adjustment knob.
4. Mount Handlebar Post: Connect the handlebar post to the main frame. Ensure all cables are routed correctly and not pinched.
5. Attach Handlebars and Console: Secure the handlebars to the handlebar post. Then, mount the training computer/console onto the handlebar post. Connect all necessary sensor cables from the main frame and handlebars to the console.
6. เชื่อมต่อพลังงาน: Plug the power adapter into the console and then into a wall outlet.

Image 4.1: Key components for assembly and comfort: non-slip pedals, transport wheels, ergonomic saddle, and deep entry.

5. สินค้าหมดview

Familiarize yourself with the main components of your fitness bike.

5.1 ส่วนประกอบหลัก

• คอนโซล: Displays workout data, program selection, and settings.
• แฮนด์บาร์: Provide stability and include integrated pulse sensors.
• อาน: Adjustable for height, tilt, and distance for optimal comfort.
• เหยียบ: Non-slip design with adjustable straps for secure foot placement.
• ระบบต้านทาน: Electric magnetic brake system for smooth and quiet operation.
• ล้อขนส่ง: Located on the front stabilizer for easy relocation of the bike.

ภาพที่ 5.1: รายละเอียด view of the console, tablet holder, and pulse control sensors.

6. คู่มือการใช้งาน

6.1 เปิด/ปิดเครื่อง

• To power on, connect the power adapter to the bike and a wall outlet. The console will light up.
• To power off, simply unplug the power adapter. The console will automatically shut down after a period of inactivity.

6.2 ฟังก์ชันคอนโซล

The console features a simple and clear menu for easy navigation.

• ปุ่มโหมด: Press to cycle through display modes (Time, Distance, Calories, Pulse, RPM, Speed, Watts). Hold to enter settings or program selection.
• ปุ่มขึ้น/ลง: Adjust resistance levels or navigate through program options.
• ปุ่มรีเซ็ต: Resets current workout data. Hold for a total reset.
• RECOVERY Button: Initiates a fitness test based on your heart rate recovery.
• BODY FAT Button: วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายtage (requires holding hand pulse sensors).

6.3 โครงการฝึกอบรม

The Cardio XT6 BT offers 18 automatic fitness programs to vary your workouts.

ภาพที่ 6.1: จบแล้วview of the 18 training programs and measurable metrics.

To select a program, use the MODE button to enter program selection, then UP/DOWN to choose your desired program. Press MODE again to confirm and start. Programs can target various goals such as endurance, interval training, or heart rate control (HRC).

6.4 การวัดชีพจร

Your pulse can be measured via the integrated hand pulse sensors on the handlebars or an optional chest strap (receiver included).

• Hand Pulse: Grip the sensors firmly with both hands during your workout. Your pulse will be displayed on the console.
• สายรัดหน้าอก: If using a compatible chest strap, ensure it is worn correctly. The bike's integrated receiver will detect your heart rate.

6.5 การเชื่อมต่อบลูทูธและแอปพลิเคชัน

The Cardio XT6 BT is compatible with various fitness apps via Bluetooth, including BitGym, Kinomap, and iConsole. This allows for interactive training experiences and resistance control based on virtual routes.

Image 6.2: App compatibility for enhanced training experience.

• การจับคู่: Enable Bluetooth on your smartphone or tablet. Open the desired fitness app and follow its instructions to connect to the Cardio XT6 BT.
• Tablet/Smartphone Holder: Use the integrated holder on the console to securely place your device during workouts.

7. การปรับเปลี่ยน

Proper adjustment of the saddle and handlebars is essential for comfort and effective training.

Image 7.1: Adjustable saddle and handlebars for personalized fit.

7.1 การปรับอาน

• ความสูง: Loosen the adjustment knob on the seat post. Raise or lower the saddle until your leg is slightly bent at the knee when the pedal is at its lowest point. Tighten the knob securely.
• ตำแหน่งแนวนอน: Loosen the knob under the saddle to slide it forward or backward. Adjust until your knee is directly above the pedal axle when the pedals are horizontal. Tighten securely.
• เอียง: The saddle tilt can also be adjusted for optimal comfort. Loosen the bolt under the saddle, adjust the angle, and retighten.

7.2 การปรับแฮนด์

• Loosen the adjustment knob on the handlebar post. Adjust the handlebars to a comfortable height that allows for a relaxed upper body posture without excessive leaning or stretching. Tighten the knob securely.

8. การบำรุงรักษาและการดูแล

การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จักรยานออกกำลังกายของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานและใช้งานได้อย่างปลอดภัย

• การทำความสะอาด: เช็ดอุปกรณ์ด้วยโฆษณาamp เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าหลังการใช้งานทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่นละออง ห้ามใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือตัวทำละลาย
• การตรวจสอบ: Periodically check all bolts, nuts, and connections for tightness. Retighten if necessary.
• การหล่อลื่น: The internal resistance system is maintenance-free. Do not attempt to lubricate internal components.
• พื้นที่จัดเก็บ: เก็บจักรยานไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป

9 การแก้ไขปัญหา

หากคุณพบปัญหา โปรดดูส่วนนี้ก่อนติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า

10. ข้อมูลจำเพาะ

11. การรับประกันและการสนับสนุน

สำหรับข้อมูลการรับประกัน โปรดดูเอกสารที่แนบมาพร้อมกับสินค้าที่ซื้อ หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ HAMMER website. If you require technical support, have questions about assembly, operation, or maintenance, please contact HAMMER customer service. Keep your proof of purchase and model number (4862) ready when contacting support.