BH Fitness ZS600 Indoor Exercise Bike User Manual

1. บทนำและข้อมูลด้านความปลอดภัย

Thank you for choosing the BH Fitness ZS600 Indoor Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before initial use and retain it for future reference.

คำเตือนด้านความปลอดภัยที่สำคัญ

• Consult your physician before starting any exercise program, especially if you have pre-existing health conditions.
• เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
• Place the exercise bike on a flat, stable surface with adequate clearance around it.
• Inspect the equipment for loose parts or damage before each use. Do not use if damaged.
• ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้าที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปเกี่ยวติดกับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
• ห้ามใช้งานเกินน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 135 กิโลกรัม (297 ปอนด์)
• ปรับเบาะและแฮนด์ให้อยู่ในตำแหน่งที่สบายและปลอดภัยก่อนเริ่มออกกำลังกาย
• หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด

2. สินค้าหมดview

The BH Fitness ZS600 is a robust indoor exercise bike designed for effective cardiovascular workouts. It features a sturdy alloy steel frame, adjustable components, and a friction resistance mechanism for a smooth and challenging ride.

3. การติดตั้งและการประกอบ

The BH Fitness ZS600 requires some assembly before first use. Please follow these steps carefully. It is recommended to have two people for assembly.

รายการตรวจสอบก่อนการประกอบ

• แกะส่วนประกอบทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์และวางลงบนพื้นผิวเรียบและสะอาด
• Verify that all parts listed in the packing list (not provided in this manual, refer to product packaging) are present.
• Ensure you have the necessary tools (e.g., wrenches, Allen keys) as specified in the product packaging.

ขั้นตอนการประกอบ

1. ติดตั้งตัวกันโคลง: Secure the front and rear stabilizer bars to the main frame using the provided bolts and washers. Ensure they are tightened securely to provide a stable base.
2. ติดตั้งคันเหยียบ: Identify the left (L) and right (R) pedals. The left pedal typically threads counter-clockwise, and the right pedal clockwise. Thread them into the crank arms and tighten firmly.
3. Assemble Seat Post and Seat: ใส่หลักอานเข้าไปในโครงหลักและยึดให้แน่นที่ความสูงที่ต้องการ จากนั้นประกอบอานเข้ากับหลักอาน
4. ติดตั้งเสาแฮนด์และแฮนด์: Insert the handlebar post into the main frame and secure it. Attach the handlebars to the handlebar post.
5. Mount Console: Connect the console cables to the main unit and mount the console onto the designated bracket on the handlebars. Ensure all connections are secure.
6. การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: Review ตรวจสอบการเชื่อมต่อทั้งหมดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าน็อตและสกรูทั้งหมดขันแน่นดีแล้ว ทดสอบความมั่นคงของจักรยานก่อนใช้งานครั้งแรก

4. คู่มือการใช้งาน

Familiarize yourself with the bike's adjustments and console functions for an optimal workout experience.

การทำงานของคอนโซล

The console tracks your workout data. It is powered by batteries (not included with the product). Refer to Figure 2.3 for console layout.

• ฟังก์ชั่นการแสดงผล: The console typically displays Time, Speed, Distance, Calories, and Scan (cycles through all metrics).
• ปุ่มโหมด: Press to select a specific display function or to confirm a setting.
• ปุ่ม ตลท.: Used to set target values for time, distance, or calories (if available).
• ปุ่มรีเซ็ต: Press to clear all workout data and restart tracking. Hold for a few seconds to reset completely.
• เปิด/ปิดอัตโนมัติ: The console will turn on automatically when you start pedaling or press any button. It will turn off after a period of inactivity to save battery life.

Bike Adjustments

• การปรับความสูงของที่นั่ง: Loosen the adjustment knob on the seat post, raise or lower the seat to your desired height (when seated, your leg should have a slight bend at the knee at the bottom of the pedal stroke), and then tighten the knob securely. Refer to Figure 2.5.
• Seat Fore/Aft Adjustment: Some models allow the seat to move horizontally. Loosen the adjustment knob beneath the seat, slide the seat forward or backward, and tighten the knob.
• การปรับความสูงของแฮนด์: Loosen the adjustment knob on the handlebar post, raise or lower the handlebars to a comfortable position, and tighten the knob securely. Refer to Figure 2.4.
• การปรับความต้านทาน: The ZS600 uses a friction resistance mechanism. Turn the resistance knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. Press the knob down firmly to engage the emergency brake.
• สายรัดบันไดจักรยาน: Adjust the pedal straps to secure your feet firmly to the pedals, preventing them from slipping during your workout.

5. การบำรุงรักษา

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your BH Fitness ZS600 Indoor Exercise Bike.

• การทำความสะอาด: เช็ดจักรยานด้วยโฆษณาamp หลังการใช้ทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่น หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดหรือตัวทำละลายที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
• ตรวจสอบตัวยึด: Periodically check all bolts, nuts, and screws to ensure they are tight. Tighten any loose fasteners to prevent instability or noise.
• การหล่อลื่น: The friction pad may require occasional lubrication if squeaking occurs. Consult a professional or the manufacturer's specific recommendations for appropriate lubricants.
• Console Batteries: Replace the console batteries when the display becomes dim or stops functioning. Ensure correct battery type and polarity.
• พื้นที่จัดเก็บ: เก็บจักรยานไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป

6 การแก้ไขปัญหา

This section addresses common issues you might encounter with your BH Fitness ZS600 Indoor Exercise Bike.

• หน้าจอคอนโซลไม่แสดงผล:
  • Check if batteries are installed correctly and are not depleted. Replace if necessary.
  • Ensure all console cables are securely connected.
• Unusual Noises (Squeaking/Grinding):
  • Check all bolts and nuts for tightness, especially around the pedals, crank arms, and stabilizers.
  • If the friction pad is squeaking, it may require lubrication or adjustment.
• Bike Feels Unstable:
  • Ensure the bike is placed on a flat, level surface.
  • Check that the front and rear stabilizer bars are securely tightened.
  • Adjust the leveling feet (if present) on the stabilizer bars to compensate for uneven floors.
• ความต้านทานไม่เปลี่ยนแปลง:
  • Verify that the resistance knob is functioning correctly and is properly connected to the friction mechanism.

7. ข้อมูลจำเพาะ

Key technical specifications for the BH Fitness ZS600 Indoor Exercise Bike:

8. การรับประกันและการสนับสนุน

For warranty information, product support, or to order replacement parts, please contact BH Fitness customer service. Specific warranty terms may vary by region and retailer. Please retain your proof of purchase for warranty claims.

For further assistance, visit the official BH Fitness webไซต์หรือติดต่อศูนย์บริการที่ได้รับอนุญาต