1. บทนำ
Thank you for choosing the BH Fitness LK 7500 H750 Recumbent Exercise Bike. This professional-grade fitness equipment is designed for commercial studio use and therapy centers, offering a comfortable and effective workout experience. Its design is particularly beneficial for individuals with back issues, seniors, or those who find traditional upright exercise bikes challenging. This manual provides essential information for safe assembly, operation, maintenance, and troubleshooting to ensure optimal performance and longevity of your equipment.
2. ข้อมูลด้านความปลอดภัย
Before using the BH Fitness LK 7500 H750, please read and understand all safety instructions. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the equipment.
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
- เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
- วางจักรยานออกกำลังกายบนพื้นผิวที่มั่นคงและเรียบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีพื้นที่ว่างรอบๆ อุปกรณ์อย่างเพียงพอ
- ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้ากีฬาที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมๆ ที่อาจไปเกี่ยวติดกับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้
- น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดสำหรับอุปกรณ์นี้คือ 150 กก. (330 ปอนด์).
- Do not use the equipment if it is damaged. Inspect it before each use.
- หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด
- อย่าพยายามซ่อมแซมอุปกรณ์ด้วยตนเองนอกเหนือจากขั้นตอนการบำรุงรักษาที่ระบุไว้ในคู่มือนี้ โปรดติดต่อช่างผู้ชำนาญการเพื่อทำการซ่อมแซม
- The equipment is designed for commercial use.
3. การติดตั้งและการประกอบ
The BH Fitness LK 7500 H750 is designed for straightforward setup. While some assembly may be required upon delivery, the core components are typically pre-assembled.
3.1 การแกะและการจัดวาง
- นำส่วนประกอบทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง เก็บวัสดุบรรจุภัณฑ์ไว้สำหรับการขนส่งหรือจัดเก็บในอนาคต
- Place the exercise bike on a firm, level surface. Ensure there is at least 0.6 meters (2 feet) of clear space around the equipment for safe operation and access.
- The integrated transport wheels facilitate moving the machine. To move, lift the rear of the bike and roll it to the desired location.
3.2 การเชื่อมต่อสายไฟ
The LK 7500 H750 features a self-generating electromagnetic braking system (GSG). This means the monitor does not require an external power outlet. The flywheel generates the necessary power for the console during your workout.
3.3 การปรับที่นั่ง
Adjust the horizontal sliding seat to a comfortable position that allows for a slight bend in your knees at the fullest extension of the pedal stroke. The ergonomic design provides optimal lumbar and pelvic support.
รูปที่ 1: The BH Fitness LK 7500 H750 Recumbent Exercise Bike. This image shows the overall design of the exercise bike, highlighting its recumbent position, console, and handgrip pulse sensors.
4. คู่มือการใช้งาน
4.1 คอนโซลโอเวอร์view
The LK 7500 H750 features a DOT MATRIX monitor with 4 LED screens. These screens simultaneously display key workout data.
- หน้าต่างแสดงผล: Show Speed/RPM, Time, Distance, Calories, Watts, and Pulse.
- Programs (Prg): 40 pre-set programs with 20 intensity levels.
- User Program (uPrg): One customizable individual program.
- Fitness Tests (FT): Two fitness tests, one for men and one for women.
- Heart Rate Control (HRC): A program designed to maintain a target heart rate.
- Watt Display: Constant display of power in watts.
4.2 การเริ่มออกกำลังกาย
- Sit comfortably on the seat and adjust its position if necessary.
- Place your feet securely on the pedals.
- Begin pedaling. The console will automatically power on as the flywheel generates electricity.
- Select your desired program or start a manual workout.
4.3 การเลือกโปรแกรม
Use the console buttons to navigate through the available programs.
- โปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: Choose from 40 varied programs, each with 20 intensity levels. Adjust intensity as needed during your workout.
- โปรแกรมสำหรับผู้ใช้: Create and save your own custom workout profile.
- การทดสอบสมรรถภาพ: Follow the on-screen instructions to perform a fitness assessment.
- Heart Rate Control (HRC): Enter your target heart rate, and the bike will adjust resistance to keep you within your desired zone.
4.4 การวัดชีพจร
Your heart rate can be measured in two ways:
- Handgrip Sensors: Grasp the red sensors on the side handlebars. Ensure both hands are firmly in contact with the sensors for an accurate reading. This also helps maintain a correct training posture.
- Wireless Chest Strap (Optional): For more precise and hands-free heart rate monitoring, use a compatible wireless chest strap (not included). The LK 7500 H750 receiver is Polar-compatible.
4.5 คุณสมบัติเพิ่มเติม
- พัดลมในตัว: A powerful two-level fan provides cooling during intense workouts.
- ที่วางขวด: Conveniently located for easy access to hydration.
- Towel Holder: Keep your towel within reach for comfort.
5. การบำรุงรักษา
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your BH Fitness LK 7500 H750.
- การทำความสะอาด: เช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์หลังการใช้งานทุกครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดamp ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่นละออง หลีกเลี่ยงการใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือตัวทำละลาย
- ระบบสายพาน: The Poly-V belt drive system is designed to be very quiet and virtually maintenance-free. No lubrication or tension adjustments are typically required.
- การตรวจสอบ: ตรวจสอบสลักเกลียว น็อต และชิ้นส่วนเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นระยะๆ เพื่อความแน่นหนาและการสึกหรอ ขันสกรูยึดที่หลวมให้แน่น
- พื้นที่จัดเก็บ: If storing the bike for an extended period, ensure it is clean and dry. Store in a cool, dry place away from direct sunlight.
6 การแก้ไขปัญหา
If you encounter issues with your BH Fitness LK 7500 H750, refer to the following common problems and solutions.
| ปัญหา | สาเหตุที่เป็นไปได้ | สารละลาย |
|---|---|---|
| เครื่องเล่นเกมเปิดไม่ติด | Not pedaling, or insufficient pedaling speed. | Begin pedaling at a moderate pace. The console is self-generating and requires movement to power on. |
| Inaccurate heart rate reading from hand sensors. | Hands not firmly on sensors, or dry hands. | Ensure both hands are firmly gripping the sensors. Lightly moisten hands if they are too dry. |
| Resistance feels inconsistent or too easy/hard. | Program setting or manual resistance level. | Check the selected program and its intensity level. Adjust resistance manually via the console if in manual mode. |
| เสียงรบกวนที่ผิดปกติระหว่างการทำงาน | ชิ้นส่วนหลวมหรือสิ่งแปลกปลอม | Stop exercising and inspect the bike for any loose bolts or foreign objects. Tighten as necessary. If noise persists, contact customer support. |
For issues not listed here, or if problems persist, please contact BH Fitness customer support.
7. ข้อมูลจำเพาะ
- แบบอย่าง: BH Fitness LK 7500 H750
- ระบบต้านทาน: Electromagnetic Brake (Self-generating)
- ระบบขับเคลื่อน: สายพานโพลี-วี
- น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด: 150 กก. (330 ปอนด์)
- ขนาด (ยาว x กว้าง x สูง): 115 x 54 x 153 ซม. (45.3 x 21.3 x 60.2 นิ้ว)
- น้ำหนักผลิตภัณฑ์: 53 กก. (116.8 ปอนด์)
- วัสดุ: เหล็กอัลลอยด์
- สี: สีดำ
- คอนโซล: DOT MATRIX with 4 LED screens
- โปรแกรม: 40 Pre-set, 1 User, 2 Fitness Tests, HRC
- การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ: Handgrip sensors, Wireless chest strap compatible (Polar compatible)
- คุณสมบัติพิเศษ: Integrated 2-level fan, Bottle holder, Towel holder, Transport wheels
8. การรับประกันและการสนับสนุน
BH Fitness products are manufactured to high-quality standards. For specific warranty details, please refer to the warranty card included with your purchase or visit the official BH Fitness webเว็บไซต์.
For technical assistance, spare parts, or any questions regarding your BH Fitness LK 7500 H750, please contact BH Fitness customer support. Contact information can typically be found on the BH Fitness webไซต์หรือในเอกสารการซื้อของคุณ
