คู่มือการใช้งานจักรยานออกกำลังกาย Kettler Paso 100

1. บทนำ

Thank you for choosing the Kettler Paso 100 Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read all instructions carefully before assembly and operation, and retain this manual for future reference.

An image of the Kettler Paso 100 exercise bike, showing its main components including the seat, handlebars with display, pedals, and base.

2. ข้อมูลด้านความปลอดภัย

• ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ขันน็อตและสกรูทั้งหมดแน่นสนิทก่อนใช้งานทุกครั้ง
• เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
• วางจักรยานออกกำลังกายบนพื้นผิวเรียบและมั่นคง
• ควรสวมใส่ชุดออกกำลังกายและรองเท้าที่เหมาะสม
• หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด
• The maximum user weight for this device is 110 kg.

3. การติดตั้งและการประกอบ

The Kettler Paso 100 Exercise Bike requires some assembly. Please follow the instructions provided in the separate assembly guide (if included) or the general steps below:

1. แกะส่วนประกอบ: ถอดชิ้นส่วนทั้งหมดออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวังและตรวจสอบกับรายการชิ้นส่วน
2. ติดตั้งตัวกันโคลง: ยึดเหล็กกันโคลงด้านหน้าและด้านหลังเข้ากับโครงหลักโดยใช้สลักเกลียวและแหวนรองที่ให้มา
3. ติดตั้งคันเหยียบ: Attach the left and right pedals to the crank arms. Note that the left pedal often has a reverse thread.
4. ติดตั้งหลักอานและอาน: ใส่หลักอานเข้าไปในเฟรมและยึดให้แน่น จากนั้นติดอานเข้ากับหลักอาน
5. Assemble Handlebars and Console: Attach the handlebar post to the main frame. Mount the handlebars and then the training computer console onto the handlebar post. Connect any necessary cables for the console and pulse sensors.
6. การตรวจสอบขั้นสุดท้าย: Ensure all connections are tight and the bike is stable. Adjust the height levelers on the stabilizers if necessary.

4. คู่มือการใช้งาน

4.1. Adjusting the Bike

• ความสูงที่นั่ง: Use the quick adjustment lever to set the seat to a comfortable height. Your leg should be slightly bent at the knee when the pedal is at its lowest point.
• Handlebar Tilt: The handlebars can be adjusted for tilt to find your preferred riding position. Loosen the adjustment knob, set the angle, and re-tighten.
• สายรัดบันไดจักรยาน: Adjust the straps on the pedals to secure your feet firmly.

4.2 การปรับความต้านทาน

The Kettler Paso 100 features a magnetic brake system with a 6 kg flywheel. The load can be adjusted from level 1 to 10 using the resistance knob located on the main frame or handlebar post. Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it.

4.3. Training Computer Operation

The integrated training computer displays 5 key features to monitor your workout. It also includes electronic pulse measurement via hand sensors.

• เปิด/ปิดเครื่อง: The computer typically activates when you start pedaling or press a button. It will power off automatically after a period of inactivity.
• ฟังก์ชั่นการแสดงผล: Use the mode button (if available) to cycle through various metrics such as time, speed, distance, calories burned, and pulse.
• การวัดชีพจร: Grip the hand sensors on the handlebars firmly. Your pulse will be displayed on the computer screen after a few seconds. The computer also supports rest pulse measurement and fitness evaluation.
• รีเซ็ต: Press and hold the reset button to clear all workout data.

5. การบำรุงรักษา

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your Kettler Paso 100 Exercise Bike.

• การทำความสะอาด: เช็ดจักรยานด้วยโฆษณาamp หลังการใช้ทุกครั้งเพื่อขจัดเหงื่อและฝุ่น หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
• การตรวจสอบ: ตรวจสอบสลักเกลียว น็อต และชิ้นส่วนเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นระยะๆ เพื่อความแน่นหนาและการสึกหรอ ขันสกรูยึดที่หลวมให้แน่น
• การหล่อลื่น: Moving parts generally do not require lubrication due to the magnetic resistance system. Refer to the specific assembly guide for any recommended lubrication points.
• พื้นที่จัดเก็บ: Store the bike in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures. The integrated transport wheels allow for easy relocation.

6 การแก้ไขปัญหา

If you encounter issues with your Kettler Paso 100, refer to the following common solutions:

• หน้าจอคอมพิวเตอร์ไม่ทำงาน:
  • Check if the batteries are correctly installed or need replacement.
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายเคเบิลทั้งหมดเชื่อมต่อกับเครื่องเล่นเกมอย่างแน่นหนา
• Inaccurate Pulse Reading:
  • Ensure your hands are firmly and completely gripping the hand sensors.
  • Moisture or dry skin can affect readings; try moistening your hands slightly.
• เสียงผิดปกติระหว่างการใช้งาน:
  • Check all visible bolts and nuts for tightness and tighten if loose.
  • Ensure the bike is on a level surface and the height adjusters are properly set.
• ความต้านทานไม่เปลี่ยนแปลง:
  • Verify that the resistance knob is turning freely and engaging.
  • หากปัญหายังคงอยู่ โปรดติดต่อฝ่ายสนับสนุนลูกค้า

7. ข้อมูลจำเพาะ

8. การรับประกันและการสนับสนุน

For warranty information, please refer to the warranty card included with your product or visit the official Kettler website. If you require technical assistance or have questions not covered in this manual, please contact Kettler customer support through their official channels.