1. บทนำ
This manual provides essential instructions for the safe and effective use of your FITINDEX Smart Scale and Electric Vibrating Foam Roller. Please read this manual thoroughly before use and retain it for future reference.
2. เนื้อหาบรรจุภัณฑ์
- FITINDEX Smart Scale
- Electric Vibrating Foam Roller
- USB Charging Cable (for Foam Roller)
- คู่มือการใช้งาน (เอกสารนี้)
3. Smart Scale Setup
3.1 การติดตั้งแบตเตอรี่
The smart scale typically uses AAA batteries (not always included). Open the battery compartment on the underside of the scale and insert the batteries according to the polarity indicators. Close the compartment securely.
3.2 การดาวน์โหลดและการจับคู่แอป
- ดาวน์โหลด แอพ FITINDEX ดาวน์โหลดได้จาก App Store (iOS) หรือ Google Play (Android)
- สร้างบัญชีและตั้งค่าโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณfile.
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งาน Bluetooth บนสมาร์ทโฟนของคุณแล้ว
- Step onto the scale to activate it. The app should automatically detect and pair with the scale. Follow any on-screen prompts in the app to complete the pairing process.
Image: The FITINDEX Smart Scale displaying a weight measurement, with a smartphone showing the FITINDEX app interface and a smartwatch indicating 'Measuring'.
3.3 Initial Measurement
After pairing, step onto the scale barefoot on a hard, flat surface. Stand still until your weight and body composition data are displayed on the scale and synced to the app.
4. Smart Scale Operation
4.1 การวัดผล
Place the scale on a hard, flat surface. Step onto the scale barefoot. Ensure your feet are in contact with the electrodes. Stand still until the measurement is complete. The scale provides accurate measurements up to 400lb (180kg) in 0.2lb (0.05kg) increments.
ภาพ: ระเบิด view of the FITINDEX Smart Scale, highlighting its four high-precision sensors on the underside, which contribute to accurate measurements.
4.2 Understanding Body Composition Data
The FITINDEX Smart Scale monitors 13 body composition metrics, providing a comprehensive view of your health. These include:
- น้ำหนัก
- ดัชนีมวลกาย (BMI)
- เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายtage
- มวลกล้ามเนื้อ
- BMR (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน)
- มวลกระดูก
- น้ำในร่างกาย
- ไขมันในช่องท้อง
- ไขมันใต้ผิวหนัง
- โปรตีน
- กล้ามเนื้อโครงร่าง
- น้ำหนักตัวที่ปราศจากไขมัน
- อายุการเผาผลาญ
Image: A smartphone screen displaying the FITINDEX app, which shows 13 different body composition metrics such as weight, body fat, BMI, muscle mass, and more.
4.3 การซิงโครไนซ์แอป
The FITINDEX App allows you to track your progress over time. It syncs effortlessly with popular fitness apps like Fitbit, Apple Health, Google Fit, Samsung Health, and Apple Watch. Your personal information remains secure within the app.
Image: The FITINDEX app displaying progress tracking graphs for weight, body fat, and BMI over time, with a person jogging in the background.
4.4 แนวทางการจัดตำแหน่ง
For accurate readings, always place the smart scale on a flat, hard surface. Avoid carpets or uneven flooring, as this can affect measurement precision.
5. Electric Vibrating Foam Roller Setup
5.1 การชาร์จ
Before first use, fully charge the electric vibrating foam roller using the provided USB charging cable. Connect the cable to the charging port on the roller and a suitable USB power source. The indicator light will show charging status and turn solid when fully charged.
6. Electric Vibrating Foam Roller Operation
6.1 เปิด/ปิดเครื่อง
Press and hold the power button on the control panel to turn the foam roller on or off.
Image: An electric vibrating foam roller with its control panel visible, positioned next to a person using a similar roller to massage their leg muscles.
6.2 การปรับระดับความแรงของการสั่นสะเทือน
The foam roller features 5 powerful vibration intensity settings, ranging from 1500RPM to 3200RPM. Press the mode button to cycle through the different vibration levels to find your preferred intensity for muscle relief.
Image: A cutaway diagram of the electric foam roller illustrating its internal motor and the five distinct vibration levels (1500RPM to 3200RPM) it offers.
6.3 คำแนะนำในการใช้งาน
The vibrating foam roller is designed for pre and post-fitness routines, exercise, and reducing muscle stiffness. It is suitable for various activities including massage, yoga, pilates, and physical therapy. The high-density EVA material and unique massage textures simulate fingertip pressure for deep tissue relaxation.
Image: A person demonstrating the use of the foam roller for deep tissue massage on their back, highlighting the high-density EVA material.
Image: Three foam rollers with distinct surface textures, illustrating the 3-in-1 unique massage textures feature for varied muscle stimulation.
7. การบำรุงรักษา
7.1 การทำความสะอาด
Wipe both the smart scale and the foam roller with a damp cloth. Do not use abrasive cleaners or immerse either device in water. Ensure devices are completely dry before storage or next use.
7.2 พื้นที่จัดเก็บ
Store both devices in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Keep the foam roller charged periodically if not used for extended periods to maintain battery health.
8 การแก้ไขปัญหา
8.1 Smart Scale Issues
- ไม่มีจอแสดงผล/พลังงาน: ตรวจสอบการติดตั้งแบตเตอรี่ เปลี่ยนแบตเตอรี่หากจำเป็น
- การอ่านค่าที่ไม่ถูกต้อง: Ensure the scale is on a hard, flat surface. Step on barefoot and stand still. Recalibrate by stepping on and off quickly.
- แอพไม่ซิงค์: Ensure Bluetooth is on. Restart the app and scale. Check app permissions.
8.2 Foam Roller Issues
- No Vibration/Power: Ensure the roller is charged. Check the charging cable and power source.
- การสั่นสะเทือนที่อ่อนแอ: Recharge the roller. Ensure it's fully charged.
9. ข้อมูลจำเพาะ
สมาร์ทสเกล
- ประเภทจอภาพ: นำ
- ความจุน้ำหนักสูงสุด: 400 ปอนด์ (180 กก.)
- ความแม่นยำในการอ่านข้อมูล: +/- 0.2lb (0.05kg)
- ประเภทเครื่องชั่งน้ำหนัก: เครื่องชั่งแบบตั้งพื้น
- ประเภทการวัด: Pounds/Kilograms
Electric Vibrating Foam Roller
- ประเภทวัสดุ : High-density EVA Foam
- ความเข้มของการสั่นสะเทือน: 5 ระดับ (1500 รอบต่อนาที ถึง 3200 รอบต่อนาที)
10. ข้อมูลด้านความปลอดภัย
- Consult a healthcare professional before starting any new diet or exercise program.
- Do not use the foam roller if you have any medical conditions that may be aggravated by massage or vibration.
- Keep both devices out of reach of children.
- ห้ามถอดประกอบหรือซ่อมแซมอุปกรณ์ด้วยตนเอง โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าเพื่อขอความช่วยเหลือ
- คำกล่าวอ้างเกี่ยวกับอาหารเสริมยังไม่ได้รับการประเมินจาก FDA และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา รักษาหาย หรือป้องกันโรคหรือภาวะสุขภาพใดๆ
11. การรับประกันและการสนับสนุน
FITINDEX products are designed for quality and reliability. For warranty information, technical support, or customer service inquiries, please refer to the contact information provided on the FITINDEX official website or your purchase documentation. Please have your model number (B0B25878W1) ready when contacting support.