การแนะนำ
Thank you for choosing the HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer. This manual provides essential information for the safe and effective use of your fitness equipment. Please read it thoroughly before assembly and operation, and keep it for future reference.
The Speed-Motion BT Crosstrainer is designed for a joint-friendly, full-body workout, featuring an elliptical front-drive system for a realistic running motion. It includes an iConsole-compatible training computer for diverse workout programs and app connectivity.
คำแนะนำด้านความปลอดภัยที่สำคัญ
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ใดๆ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ประกอบและขันชิ้นส่วนทั้งหมดให้แน่นอย่างถูกต้องก่อนใช้งาน
- Place the crosstrainer on a flat, stable surface.
- เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน
- ไม่เกินน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด 130 กก.
- สวมใส่รองเท้าและเสื้อผ้ากีฬาที่เหมาะสม
- หยุดออกกำลังกายทันทีหากคุณรู้สึกจะเป็นลม เวียนศีรษะ หรือมีความเจ็บปวด
- Perform regular checks for wear and tear on all components.
การติดตั้งและการประกอบ
Unpack all components and verify against the parts list. Assembly typically requires two people. Follow the step-by-step instructions provided in the separate assembly guide.
ขั้นตอนการประกอบกุญแจ:
- ติดตั้งเหล็กค้ำยันด้านหน้าและด้านหลังเข้ากับโครงหลัก
- Mount the main upright post and connect internal wiring.
- ติดตั้งขาบันไดและแฮนด์จักรยาน
- Secure the console to the upright post and connect its wiring.
- Adjust the floor levelers for stability.
Image: The HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer fully assembled, ready for use. This image shows the overall structure including the console, handlebars, and pedals.
ภาพ: ภาพระยะใกล้ view of the console and handlebars of the HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer, highlighting the ergonomic design and display.
คำแนะนำการใช้งาน
คอนโซลโอเวอร์view:
The user-friendly LCD display provides real-time feedback on your workout. It can connect to your smartphone or tablet via Bluetooth for app-based training experiences.
ภาพ: รายละเอียด view of the crosstrainer's LCD console, showing workout data such as time, distance, calories, level, and pulse. It also illustrates the "Push Yourself To The Limit" feature with training traffic lights indicating intensity.
การเริ่มออกกำลังกาย:
- Step onto the pedals, ensuring your feet are securely placed.
- Grasp the moving handlebars or the stationary pulse sensors.
- กดปุ่ม เริ่ม button to begin a quick start workout, or select a program.
โปรแกรมการออกกำลังกาย:
The crosstrainer offers 22 training programs, including 12 mountain and valley programs and 4 heart rate-controlled programs. A manual program option is also available.
- โปรแกรมด้วยตนเอง: Adjust resistance levels manually using the console controls.
- โปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: Select from various intensity profiles.
- โปรแกรมวัดอัตราการเต้นของหัวใจ: Maintain a target heart rate zone for cardiovascular training. The system automatically adjusts resistance if your pulse is too high.
iConsole and App Connectivity:
Connect your smartphone or tablet via Bluetooth to access interactive training experiences through compatible fitness apps like Kinomap. This allows for live route experiences, automatic resistance adjustments, and multiplayer challenges.
Image: A user demonstrating the use of fitness apps with live routes on the HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer, showing a tablet connected to the console for interactive training.
Image: The HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer with annotations highlighting "Ingenious Extras" such as low pedal plate distance, high-quality rollers, neck-friendly grip distance, self-explanatory computer, natural and joint-friendly running motion, and transport rollers with floor leveling.
การบำรุงรักษาและการดูแล
Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your crosstrainer.
- การทำความสะอาด: เช็ดอุปกรณ์ด้วยโฆษณาamp เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าหลังการใช้งานทุกครั้ง หลีกเลี่ยงการใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
- การหล่อลื่น: Periodically check and lubricate moving parts as specified in the assembly guide.
- การตรวจสอบ: Regularly inspect all bolts, nuts, and connections for tightness. Check for any signs of wear or damage on cables, pedals, and handlebars.
- พื้นที่จัดเก็บ: Store the crosstrainer in a dry, clean environment away from direct sunlight and extreme temperatures. The integrated transport wheels allow for easy relocation.
Image: A close-up of a quality ball bearing, illustrating the "Whisper-quiet quality ball bearings" feature, which ensures a particularly quiet training experience.
คู่มือการแก้ไขปัญหา
| ปัญหา | สาเหตุที่เป็นไปได้ | สารละลาย |
|---|---|---|
| ไม่มีการแสดงผลบนคอนโซล | Power adapter not connected or faulty; loose cable connection. | Check power connection. Ensure all console cables are securely plugged in. |
| เสียงรบกวนที่ผิดปกติระหว่างการทำงาน | Loose bolts; worn bearings; parts rubbing. | Tighten all visible bolts and nuts. Inspect moving parts for friction or wear. Lubricate if necessary. |
| ความต้านทานไม่เปลี่ยนแปลง | Magnetic brake system malfunction; console connection issue. | ตรวจสอบการเดินสายของคอนโซล หากปัญหายังคงอยู่ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า |
| การอ่านอัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่แม่นยำ | Hands not firmly on sensors; dry hands; faulty sensor. | Ensure firm, consistent contact with pulse sensors. Moisten hands slightly if dry. |
ข้อมูลจำเพาะผลิตภัณฑ์
- แบบอย่าง: HAMMER Speed-Motion BT Crosstrainer (Model 4107)
- ยี่ห้อ: ค้อน
- ขนาดสินค้า (กว้าง x ยาว x สูง) : 164D x 53B x 164H ซม.
- น้ำหนักสินค้า: 55.3 กก.
- น้ำหนักผู้ใช้สูงสุด: 130 กก.
- Flywheel Mass: 12 กก.
- กลไกการต้านทาน: แม่เหล็ก
- จำนวนระดับแนวต้าน: 16
- ความยาวก้าว: 43 ซม.
- Hub Height: 14 ซม.
- Pedal Plate Distance: 30 ซม.
- สี: แอนทราไซต์/เงิน
- โปรแกรม: 22 (including 12 mountain/valley, 4 heart rate, manual)
- การเชื่อมต่อ: Bluetooth (iConsole compatible for apps like Kinomap)
Image: An infographic detailing key specifications and features of the crosstrainer, including joint-friendly training, natural running motion, 43 cm stride length, 14 cm stroke height, 30 cm pedal plate distance, 12 kg flywheel mass, and 130 kg max body weight.
ข้อมูลการรับประกัน
HAMMER products are manufactured to high-quality standards. For specific warranty terms and conditions, please refer to the warranty card included with your product or visit the official HAMMER webไซต์นี้ โปรดเก็บหลักฐานการซื้อไว้เพื่อใช้ยืนยันการรับประกัน
การสนับสนุนลูกค้า
If you have any questions, require assistance with assembly, operation, or maintenance, or need to report a problem, please contact HAMMER customer support.
- ผู้ผลิต: ค้อน
- Webเว็บไซต์: www.hammer.de (or local HAMMER webงาน)
- หมายเลขรุ่น: 4107
- โปรดเตรียมหมายเลขรุ่นและวันที่ซื้อสินค้าให้พร้อมเมื่อติดต่อฝ่ายสนับสนุน